Bom dia meninas! Alguma de vocês tem intestino preso? Como vocês fazem para melhorar? Peguei o exame da minha tomografia e vi que tenho divertículos no cólon, e sempre fui ruim pra ir ao banheiro, fico dias sem ir…

Nunca tive (só pontualmente as vezes qndo viajo), mas é mto importante beber agua adequadamente, comer fibra em quantidade adequada (alface é milagroso pra mim kkkk), se exercitar!!!! Mta gente so pensa em agua e fibra e esquece do exercicio… a maioria das pessoas que conheco que tem problema pra ir ao banheiro, treinar foi uma virada de chave pra melhorar

Eu estou literalmente passando pelo mesmo problema que você. Esse mês pra mim foi o pior da minha vida pq eu nunca tive nenhum problema de intestino. Tô comendo mt fibra, tomei Tamarine tbm

@princesa123 mas você também tem esses diverticulos? Seu médico falou se é algo grave? Meu médico é na quinta e tô muito ansiosa 😞

@nina1 nossa, nesse ponto eu sou super sedentária, infelizmente!!! Mas vou mudar a minha rotina

oq signifuca diverticulos no colon? mas respondendo sua pergunta, tenta comer mais fibra e beber agua, alimentos como mamão, aveia ajudam bastante. Se puder inclui algum probiótico na sua rotina tbm

Passei por esse problema e minha gastro disse que pode ser sindrome do sistema nervoso, pode causar por conta de algum estresse ou até mesmo falta de fibra, eu acostumei a beber agua em jejum e comer aveia (pd colocar em alguma fruta ou fzr mingau), tem massagens que ajudam tambem e sempre estar com a saúde mental boa

@Hora talvez seja uma boa pra vc entao viu? Atividade fisica ajuda MUITO a regular o trânsito intestinal