Eu acho que você está certíssima! Só você sabe como é seu medo, então nada mais justo do que você mesma decidir o que te deixa segura e confortável para conseguir aproveitar sua vida sexual sem inseguranças e com paz e tranquilidade. Seu namorado deve entender isso, já que não é ele que convive com a angústia. Sobre ser arriscado parar com o ac e continuar apenas com o preservativo, não acho arriscado, quando utilizada corretamente a camisinha é sim muito segura, porém o que importa mais é se você se sentiria segura com isso!
Eu tenho DIU hoje em dia, mas quando tomava anticoncepcional, eu gostava de unir o método contraceptivo com coito interrompido, pra caso houvesse alguma falha na cartela. Que bom que você achou uma combinação de métodos que te deixe segura!
E que ótimo que você foi atrás de tratamento pra sua tocofobia! Eu não sei se você conhece a Maju Ferreira, ela é uma médica ginecologista que tem um perfil no instagram voltado muito para mulheres com tocofobia, caso não conheça, acho que seria interessante você dar uma olhada!