Olá, nunca tomei mas trabalho na área de saúde mental e sei que os primeiros dias/primeiras semanas são de adaptação e podem surgir sintomas adversos como náuseas. Essa sensação vai passar nas próximas semanas. Encontra algo que te ajude a relaxar ao final do dia pra preparar o sono, como atividades de relaxamento, leitura, respiração profunda, meditação… procura sobre higiene do sono e procura fazer coisas pra induzir o sono e evitar alguns comportamentos que são contraditórios pra uma boa noite de sono (café depois das 18, exercício físico intenso annoite, bebidas alcoólicas…)
