Gente sou bem magrinha e queria ganhar uns 5kg a mais. Alguém tem alguma dica? Quem engordou na quarentena oq mais tá comendo?

Baixa o ifood,nao tem como ser magra com aquele app

Eu realmente só ganhei 10kg fazendo academia, fiquei com o meu corpo dos sonhos kk sempre fui muito magra. Porém agora que fechou, voltei um pouco ao que era e não adianta, como muito mas não ganho peso sem malhar 🥺

@Lautrizz quarenta é a melhor coisa pra isso Kakakakakakakaka ganhei 6kg só nela.

Também preciso de dicas 😞 eu me sentindo a própria Olívia palito. Morrendo de vontade de ir pra academia mas sei que não é o melhor momento. Até tentei me exercitar em casa, mas pra hipertrofia, impossível

Tenta malhar, mesmo em casa!! Improvisa uns pesinhos com garrafa de água/produto de limpeza, dá ss pra conseguir hipertrofia se treinar até a falha muscular

@Lyh22 KKKKKKKKKKKKK eu me identifiquei

Menina, quer 10kg? Te dou kkkk