Meninas, tô com uma dor bem chata no joelho na coxa hoje, tô na academia a umas 2 semanas, será que é por isso? Posso ter feito um exercício errado? Só na perna direita

E na coxa*

É na mesma perna da picada? Pode ser so isso sim, tenho direto quando faço esforço

Simm!! Na mesma perna, o pé não inchou de novo mais, minha mãe tá batendo o pé que é por causa da academia, eu tô indo todo dia e como é uma ficha só, tenho feito os mesmos exercícios todo dia..Aí ela tá achando q é o esforço q eu n sou acostumada @AJ1314

E desde quando pé incha por conta de exercício??? Vc devia ir no médico

Naaao, ela nao acha que o pé inchado foi por exercício não!!! Ela acha sobre a dor no joelho e na coxa, pq qualquer coisa q eu sinto na perna já fico achando q pode ser trombose e fico na cabeça dela..eu falei c ela q se caso meu pé inchasse de novo ia ter q arrumar dinheiro de qualquer maneira pra ir no médico olhar esse pé, mas creio q a perna seja a ficha da academia mesmo q tô forçando demais o mesmo músculo todos os dias @AJ1314

Nossa mas você tá treinando todos os dias o mesmo músculo? N tá errado isso não? Pq eu n sou dessa área mas sempre fiz academia, sei que temos que revezar os dias da semana com o treino sabe, treinar sempre o mesmo músculo sem um dia de descanso pra esse músculo da fadiga, com ctz deve doer

É verdade @Helogrc_ o seu músculo precisa descansar tb! Faz parte do processo @tata26... Isso não faz bem. Músculos são tonificados com construção + descanso.

@Helogrc_ @curlybraces então meninas, eu pensei a mesma coisa, meu namorado q malha a um tempo tbm, só que a personal lá teimava q não, q tinha q ficar 1 mês com a mesma pra acostumar, tanto q meu joelho e minha perna tão bem ferrados, hj mesmo quase n consegui fazer nada, aí um outro personal veio falar cmg e ele vai montar duas fichas diferente pra mim na segunda