Nou dames, daar komt ie dan… Ik wil stoppen met roken ik ben 24 en rook letterlijk al 12 jaar. Laatst vertelde een meisje dat dat gewoon de helft van mijn levens jaar was, daar schrok ik eigenlijk best wel van.. 🥲 Nu rook ik niet veel maar toch. (4/5 sigaretten per dag) Zijn er hier mensen die zijn gestopt met roken? Zoja? Hoe?!🙈

Misschien van die pleisters? Of het afbouwen dus eerst proberen naar 2/3 per dag te gaan en daarna nog 1 en daarna 1 in de 2 dagen of zo

@Priveeeeee dat is een hele goeie :) Geloof niet zo in die pleisters op 1 of andere manier!! Maar dit zou een goeie optie kunnen zijn, gaan we proberen! Dankjewel☺️

Nee snap ik wel hoor! Ja ik denk dat afbouwen + goede minset hebben het belangrijkste is! En kijk bijv naar een doel waarvoor je wil sparen en besef dan dat je dat kan gaan kopen als je stopt met roken of minder rookt en dus meer geld bespaart. Succes 🩷

Je kunt bij de huisarts een gratis traject volgen om te stoppen met roken! Misschien is het iets voor je :)

@Engeltjex klopt, dan moet je vaak met mensen in een groep, daar zit ik niet zo op te wachten🙈

Ooh dat kan ik wel begrijpen.. ik merk dat ik er überhaupt nog niet klaar voor ben.. dus ik lees graag mee wat voor jou helpt! De pleisters of nicotine vervangers zijn een optie.. maar voor de rest weet ik ook echt niet.. vanaf mijn 12e rook ik en nu ben ik 25 jaar.. het is gek maar ik heb er altijd emotionele steun aan gehad. Het enige wat ik dan ook doe zijn sigaretten hoor.. de rest van alle andere dingen doe ik niet. Al heel lang niet meer.. maar dat moesten zowel zij als ik ook kom stoppen met roken.. het is wel ontzettend moeilijk :(

@Engeltjex Ik ben er ook nog niet klaar voor van binnen maar ik loop bij het ziekenhuis en er word verwacht van je dat je stopt met roken voor een traject dus… en ik wil dit traject heeel graag in dus zal wel moeten🙈 Anders stuur me even een privé berichtje. Mocht het me lukken, kan ik je tenminste zeggen hoe het gelukt is !! Haha. Schijnbaar was je net zo oud als ik toen je rookte en bent nu iets ouder dus misschien maakt dat ook makkelijker dat je niet de enige bent? Trouwens ik herken wat je zegt; het is ook mijn emotionele steun, mijn rustmoment, mn uitlaatklepje… dus ik snap je heeel goed!😊