Tips voor anaal? En hoe zit t met er na? Want heb wel eens een buttblug geprobeerd maar had daarna echt veel moeite met ontlasting

Heb gehoord dat je het het beste op je zij kan proberen want dan ontspan je het meeste en doet het minste pijn. Verder heb ik niet echt tips alleen de standaard dingen van van te voren goed spoelen, bij pijn niet doorgaan, doen met iemand waar je je fijn bij voelt. 💕🫶🏼