Bere molta acqua, applicare creme che possono aiutare per il bruciore, non mangiare cose che possono infiammare come salame o cioccolato, lavarsi accuratamente, usare biancheria di cotone, lubrificare la zona durante i rapporti, non stare con il costume bagnato…
A me questi piccoli accorgimenti aiutano sempre ma, se posso darti il consiglio che mi ha davvero svoltato, è stato prendere “UTIVAL”. È un integratore alimentare a base di D-Mannosio, senza glutine nè lattosio, che serve per le vie urinarie.
Io lo prendo quando ‘sento’ che potrebbe venirmi la cistite a stomaco pieno 2 volte al giorno e devo dire che me la previene molto! Ti parlo da ragazza che ha sofferto molto di cistite🥲
