ciao a tutte e buone feste! volevo chiedervi se avete dei consigli per la regolarità intestinale..sono una persona stitica, non vado anche per dieci giorni a volte😅 grazie!!

Ciao, anche io nell’ultimo periodo ho diversi problemi aumentati anche a causa della pillola!! Io sto “ risolvendo” in parte il problema mangiando a colazione un kiwi bello maturo e bevo un bicchiere d’acqua ( meglio 2). Puoi anche provare con porrige di ferro e avena…le fibre sono magiche per il nostro intestino. Io così riesco ad andare tutti i giorni…tranne quando sto con il mio ragazzo perché stando insieme da poco sono ancora un po’ bloccata 🫣😪( vai a capire come funziona il nostro cervello) Poi una cosa che fa benissimo è bere…l’acqua aiuta tantissimo contro la stitichezza

Ciao cara, io sono super regolare in quello, anche due volte al giorno 🫣 una cosa che ho notato parlandone con persone stitiche, è che bevo tanto (arrivo a 3 litri al giorno) mentre loro non bevono quasi mai. Tu bevi tanto?