‼️ FUSO ORARIO: come fare?! Ciao ragazze. A Luglio andrò in Giappone, e li sono 7 ore avanti. Volevo chiedervi per chi ha già avuto esperienza, come avete fatto? Io di solito la prendo alle 22. Quindi se dovessi prenderla 7 ore avanti dovrei prenderla alle 5 del mattina. Come faccio? E un'altra cosa, il volo da Roma a Tokyo durerà in totale 12 ore, come faccio? Parto alle 15:15 da Roma e arrivo alle 10:30 a Narita. Come devo fare durante il viaggio? E quando sarò la? Prendo la pillola Zoely, che come tolleranza dice che ha 24 ore ma non so se fidarmi..

Puoi tranquillamente continuare s prenderla alle 22. 7 h non cambiano nulla. Mantieni un orologio sull' ora italiana per regolarti sull' aereo.

Ah ok, quindi mentre sono sull'aereo, prendo la pillola alle 22 ore italiane. Giusto? Quindi quando sarò in viaggio sull'aereo da 10 ore? 😊 E una cosa, ma se arrivo la alle 10:30 del mattino, e prendo la pillola alle 22 non fa niente vero? Perché anche col fuso orario prendo la pillola sempre allo stesso orario? Cioè non è un ritardo di 12 ore vero? Perché sarebbe un ritardo se non la prendo entro le 10 del mattina del secondo giorno che sono la giusto? Scusa le tante domande, ma questa cosa del fuso orario e del cambio di ora, già mi da dei problemi, e in più ho sempre avuto delle difficoltà a ragionare sul fatto delle 12 ore di ritardo. Scusa se te lo chiedo e ti rompo😭

Io di solito quando cambio fuso cambio l'orario della pillola già da prima, quando ancora sono in Italia quando comincio una nuova confezione. Stavolta per andare in usa terrò l'ora Italiana perché sarà pomeriggio la, ma le scorse volte cercavo di stare nelle 12 ore calcolando il fuso, praticamente tu cambi l'orario di assunzione ma solo perché sei ad un fuso diverso, in realtà saranno sempre trascorse circa 24 h. Mentre sei in aereo tieniti un orologio da polso con l'orario italiano, tanto un occhio glielo butterai sicuro! E poi io ti direi di posticipare leggermente l'orario, se saranno le 5 l'orario prendila un paio di ore dopo tanto per poche ore non avrai nessun problema!!

@Buby ottimo metodo!

@MacaronMio puoi fare anche come dice @Buby mi sembra un ottimo metodo. Tu intanto sull'aereo la prendi alle 22 orario italiano (5 del mattino in Giappone) e la sera dopo la prendi alle 22 orario giapponese (15 in italia) . E così vai avanti.

@brisey Ah ok, ma non sono più di 12 ore prendendola alle 22 orario giapponese?

No perché la prendi alle 5 del mattino orario giapponese e nello stesso giorno la prendi alle 22 Di sera. Non so se mi sono spiegata.

Ah cioè prendendola sull'aereo alle 22 ore italiane (5 del mattino in Giappone), e poi continuando a prenderla alle 22 ore giapponesi (15 ore italiane) non cambia nulla? No tranquilla non sei tu che non riesce a spiegarmi, sono io che non riesco a capire il fuso orario, faccio anche fatica a capire la questione della tolleranza. Comunque se io prendo la pillola alle 22 ore italiane sull'aereo, e da quel momento in poi alle 22 ora giapponese. Va bene? È perfetto? 💕 E per il ritorno? E uguale?

Penso di si perché non sfori le 12 ore. Io comunque ti consiglio di fare come dice @Buby perché è più semplice e sicuramente non ti puoi sbagliare :)

@MacaronMio puoi pure prenderla verso le otto del mattino invece che alle cinque

Infatti @brisey dopo un po' di viaggi con fuso sballato alla fine ho deciso di fare così, almeno il tuo corpo mantiene le 24 ore più o meno giuste, tanto l'organismo non guarda il fuso, ma solo le ore che passano! @MacaronMio io fossi in te mi metterei una sveglia de cellulare alle 8 della mattina, così saresti solo tre ore in ritardo che andrebbe benissimo!

@brisey Ah ok grazie mille davvero per la pazienza 😭❤️ @Buby Grazie mille del consiglio. Allora farò così! E per il ritorno? Faccio uguale? Cioè sull'aereo non la prendo perché l'aereo alle 10:30 del mattino, quindi prendo la pillola alle 8. E poi ricomincio a prenderla alle 22 ore italiane?

Allora, il tuo telefonino mentre sarai la sicuramente avrà il fuso cambiato, perciò se metti una sveglia alle 8 sarà come se la prendessi alla 1 di notte. Se hai il volo alle 10.30 va bene prenderla alle 8 e poi si, torni a prenderla alle 22! In pratica non cambierai mai orario, sarà solo il fuso orario che sarà cambiato!

@Buby ok perfetto 😍 grazie mille. Allora farò così! Grazie grazie

Figurati!! E buon viaggio ☺️☺️🤗

@Buby Scusa ma ti devo chiedere un'altra cosa 😭 mi dispiace se ti rompo. Ho controllato i blister per il viaggio e ho notato che il 3 Luglio (giorno in cui parto con l'aereo) e l'ultimo giorno di pausa. Quindi sull'aereo non prendo la pillola giusto? E la prendo solo alle 8 di mattina del 5 Luglio(che sarebbero l'1 di mettina in Italia de 5 Luglio) che sarebbero solo 3 ore di ritardo dal solito orario, giusto? E poi da lì la prendo alle 8 di mattina fino al giorno dopo del ritorno che ricomincio a prenderla alle 22

Quindi i giorni sarebbero: 3 Luglio ultimo giorno di pausa 4 Luglio sono in Giappone e non la prendo perché la prendo alle 8 di mattina del 5 luglio (che sarebbe l'1 di notte in italia) 5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21 Luglio la prendo alle 8 di mattina giapponesi 22 Luglio che è il giorno della partenza la prendo alle 8 di mattina 23 Luglio che sono in Italia la prendo alle 22 quando torno. Giusto?

@Buby ? 💕☺️

Hei scusa @MacaronMio ho tolto le notifiche e non ho più visto!! 🙈 dunque certo, se è l'ultimo giorno di pausa non prendi la pillola, poi ricominci con quella stessa regola, quindi 8 di mattina giapponesi che corrispondono circa alla 1 di notte in Italia è così per tutto il viaggio, poi al ritorno torni alle 22, quando cambierà l'orario! Mentre sei in aereo puoi decidere se tenere già l'orario italiano o tenere quelle giapponese, tanto l'orario sarebbe esattamente lo stesso!! Perdonami ancora 😘😘

Oppure puoi pensare di fare un cambio di orario di pillola, se ricominci la puoi prenderla a qualsiasi orario ti sia più comodo! Considerando che poi in Italia però dovrai tenere conte di 7 ore di fuso!!