Ciao ragazze! Spero possiate darmi un consiglio. Da piccola, andai accompagnata da mia nonna a farmi misurare la pressione in una farmacia. C’era un dispositivo nuovo per farlo, così dissero le farmaciste. Dopo aver fatto, dissero a mia nonna che avevo un problema al cuore probabilmente e di sbrigarsi a far vedere al medico il referto. Mi feci visitare dal cardiologo ma non avevo nulla. Da quel momento, ogni volta che devo effettuare un elettrocardiogramma vado in ansia. Oggi ho fatto una visita medico sportiva agonistica, e il dottore mi dice che va tutto bene ma sono leggermente tachicardica, come se non fossi allenata. Mi alleno 5 giorni su 7 per due ore in palestra con sollevamento pesi, da 4 anni. La verità è che ero agitatissima e so che questo influisce. Come posso fare per rimanere calma durante queste visite?! Mi mettono un angoscia devastante

Sicuramente avevi i battiti accelerati per via dell'ansia... sinceramente avrei fatto presente al medico che non eri tranquilla, i battiti aumentano se ti agiti 😅 Innanzitutto hai già visto che puoi stare serena, non hai nulla che non vada! Quindi già questo dovrebbe aiutarti. Io proverei a concentrarmi sul respiro, se diminuisci la frequenza respiratoria diminuiscono anche i battiti, ti calmi 😘

@chiarina_ Grazie, sì gliel’ho fatto presente non appena mi ha detto quella cosa ed ha annuito. Ogni volta che cerco di tranquillizzarmi finisco per agitarmi di più perché non ci riesco 🥲 ovviamente seguirò il tuo consiglio, partirò dal respirare profondamente e sopratutto lo farò sempre presente al medico durante prossime visite ❤️ grazie