Ciao ragazze, problema CELLULITE già da ragazzina quando accavallò le gambe nell coscia della gamba sotto si vedono i buchi.. non sono sovrappeso, non bevo acqua (lo so dovrei) Cosa posso fare? Odio le mie gambe, so che dovrei bere almeno 2L al giorno e mi metterò d impegno però proprio per il fatto che ho un fisico asciutto, mi danno ancora più fastidio le gambe perché sono grosse rispetto al resto del corpo…

Comincia a bere la quantità che dovresti bere ogni giorno e se persiste dopo mesi, valuta alternative. Se non bevi, non ha senso nemmeno iniziare da altre parti che non siano scolarsi dell’acqua. Il fatto che tu sia magra e asciutta non c’entra: io sono sovrappeso perché soffro di insulino resistenza, ma ho sempre bevuto tantissimo e non ho mezzo cm di cellulite o ritenzione (ho però un sovrappeso relativo nel senso che comunque più del 60% del mio corpo è massa magra, muscoli più precisamente, perché sono molto sportiva). La genetica gioca un grande ruolo, ma intanto comincia a bere e poi capiamo!

Ho risposto a un altro posto a una ragazza, magari puoi prendere qualche spunto da lì☺️

@Frency89 Ciao 💞 studio scienze motorie, e posso consigliarti (come del resto hanno già fatto le altre ragazze qua sotto) di bere tanta acqua. La cellulite non dipende dal grasso (come hai detto tu, dato che non sei in sovrappeso) ma ha un forte fattore genetico, ma intervengono anche ormoni, stress e sedentarietà. Ti consiglio un allenamento di forza (ad esempio in palestra, con dei pesi non eccessivi: servono adatti per il tuo corpo) abbinato a della camminata a passo moderato. Fatti dei massaggi con creme rinfrescanti e per migliorare il microcircolo ti consiglio usare il getto della doccia con acqua calda e poi molto fredda, un paio di volte. L’alimentazione è forse una delle cose più importanti: mangia tanta verdura (contengono molta acqua sopratutto le verdure verdi), e aggiungi nelle tue ricette ogni tanto zenzero curcuma e finocchio che hanno proprietà anti infiammatorie Ricorda che la cellulite non è nulla per cui vergognarsi, ce l’hanno tutte, anche le atlete e le modelle. Puoi migliorarla, ma la parte più importante è l’accettazione 💞