Ciao ragazze 🧡 Nell’ultimo periodo ho vissuto un clima abbastanza pesante in generale fra famiglia e lavoro per una serie di motivi. Poi si è aggiunta la quarantena, la paura di non farcela con il lavoro, la paura del virus e tutta la situazione stressante che più o meno ci accomuna tutte in questo momento. Fatto sta che da ormai un paio di mesi la sera prima di andare a dormire mi prendono degli attacchi di panico. Da non saper come fare a respirare, il cuore va a mille e scoppio a piangere. Avevo già avuto problemi simili in passato durante l’università, ma dopo la tesi e l’inizio del lavoro mi erano passate la maggior parte delle ansie. Adesso è tornato tutto a galla e non so come gestirla. Ho pensato di comprare il rescue remedy per quando capitano questi episodi. Sapete se funziona? Interferisce con la pillola?

Ho il tuo stesso problema, ho comprato una cosa simile, ma non ho sentito miglioramenti.. Quindi appena posso andrò dal medico 😞

Ciao, cara. Anche io, purtroppo, non sto bene: ho forti attacchi d’ansia, e insonnia. Premetto che sono in terapia con una psicanalista, ma il mio medico curante, per aiutarmi, mi ha prescritto (non che sia necessaria la ricetta: semplicemente, mi ha consigliato) SERENIL calmansia. Nell’ultima settimana è andata un po’ meglio, quindi mi sento di raccomandarlo (a te, e chiunque ne abbia bisogno). Comunque sia, il Rescue Remedy rimane un fidato amico, per me. Funziona, si, e non interferisce con la pillola (come anche il Serenil). Coraggio, andrà tutto bene, finirà presto 🌻🌈

@girasoleli_ Grazie mille... spero davvero che finisca tutto presto perché questo 2020 mi sembra durare da una vita 😩 mi sono successe troppe cose dall’inizio di quest’anno. Il Serenil come funziona? Si può prendere al momento del bisogno come il Rescue remedy?

Mmm, sai che non saprei dirti? Sul foglietto illustrativo c’è scritto di prendere 3 capsule nell’arco della giornata, senza specificare altro, e così io faccio. 🤷🏻‍♀️

Ho capito, quindi è un qualcosa di continuativo... adesso mi informo un attimo 😊 grazie, gentilissima come sempre 🧡

Ciao @fran_ci ! Ti capisco benissimo, io soffro di insonnia dovuta allo stress che mi porta a frustrazione, attacchi d'ansia, crisi di nervi e così .. Durante questa quarantena ho dormito qualche volta con mio fratello maggiore (unico componente della famiglia che non russa 😂) e devo dire che ha funzionato. Prima di dormire parliamo un po', ci sfoghiamo e poi riesco a dormire tranquilla. Non so se sia la presenza di qualcuno accanto che mi calmi.. Inoltre il mio medico mi ha insegnato delle diverse modalità di respirazione per calmare e liberare la mente !

Figurati, @Anabee Qui da me russano tutti, primo su tutti gli altri il mio fidanzato che sembra un mezzo cingolato per il rumore allucinante che fa 😂 anche se ovviamente adesso non ci possiamo vedere per via della quarantena. Comunque tendenzialmente quando dormo con lui sono più tranquilla, ma alcune crisi mi sono prese ugualmente. Devo trovare qualcosa che mi permetta di calmarmi e razionalizzare un attimo quando mi prendono quei momenti 🥺 perché a posteriori mi rendo conto che per la maggior parte sono problemi che si possono affrontare in qualche modo e più o meno risolvere, ma sul momento mi lascio sopraffare dai pensieri e mi sembra tutto insormontabile.

@fran_ci uuuh guarda anche il mio ti ragazzo ...... russa in una maniera allucinante... poi sta con me che io al minimo rumore mi sveglio! Comunque non so se può aiutarti ascoltare della musica in quei momenti..! Alla fine io non so bene quanto facciano effetto i medicamenti perché è tutta una cosa psicologica e alla fine ci si rende conto che i problemi che abbiamo si possono risolvere in un qualche modo 🙈

Purtroppo la musica non mi aiuta a rilassarmi, l’ascolto volentieri ma niente di più... avrei bisogno di un percorso con professionista di sicuro perché questo periodo mi ha buttata proprio a terra. Solo adesso non è possibile e devo cercare quale “rimedio” momentaneo.