J’ai repris la course à pied ce soir, 5 km en s’arrêtant 2 min a mi chemin. Plutôt contente de moi! Pour les filles qui courent vous avez quoi comme équipement afin de faciliter la course? J’avais mis portable et clés dans ma poche et la gourde à la main Vraiment pas terrible comme ça

Moi j’ai juste une banane dans laquelle je me mon tel et mes clés, je peux pas y mettre une bouteille d’eau par contre c’est galère.. je suis le post !

J’ai une ceinture de running pour mettre mon tel et mes clés. Les brassards me paraissaient peu pratiques si l’on a besoin de toucher au tel. Je ne ressens pas trop le besoin de prendre à boire ou à manger (runs jusqu’à 15 km) mais je pense investir dans un gilet d’hydratation lorsque les températures vont remonter.

Petit sac à dos :)

Je sais que mon copain a acheter un sac à décathlon que tu remplis d’eau, avec un tuyaux il l’utilise pour courir et faire du vélo

Je prend une ceinture avec ma cle et mon tel. Surtout en hiver En ete, j’ai un gilet d’hydration pour les distances de plus de 10km où je sais que y aura pas de fontaine publique sur le chemin. Parce que c’est lourd et ca tient chaud 😂

J’ai un brassard pour mon tel et une petite poche fermée dans mon short ou legging pour les clés. Perso je supporte pas les ceintures de running! Je ne prends pas d’eau, je m’arrange pour passer devant des fontaines publiques, il y en a qq unes dans ma ville. Mais je vais investir dans un gilet je pense

J’ai un gilet d’hydratation.

Souvent je pars sans rien et je mets une flasque dans la poche qui peut servir pour le tel sur la cuisse et mon tel dans la poche dorsale, si je cours une sortie longue je prévois 1gel/1 barre en fonction de ce que je veux tester niveau digestion Jusqu’à 20km je prends une flasque de 250mL J’ai aussi un gilet mais au final je le porte moins, et pour le moment en course officielle je prends une banane mais je la mets dans le creux de mes reins pas sur le ventre comme ça elle ballotte pas, et dedans je mets mes ravitos

J’ai une ceinture pour mettre 2 flasques, dans laquelle je peux mettre clés et téléphone, et barres de céréales. Souvent une poche dans mon bas qui me permet de mettre le téléphone ou la clé

J’ai une ceinture de Running dans laquelle je mets mon tel, un mouchoir. Je ne cours pas de longues distances donc pour le moment ma gourde m’attends à la maison ou dans la voiture