Des filles qui ressentent une déprime, tristesse en ce moment ? Je ne sais pas si c’est dû à cette période qui nous fais nous remettre en question. Vous avez des astuces pour de changer les idées ? 💡 merci ☺️

Écoute de la musique qui te fait sourire, danser... Lis un livre qui te plaît un peu chaque soir, un épisode de série... Et le sport et l'alimentation saine très important pour le mental :)

Oui c’est mon cas pas mal de chamboulement et d’épuisement les fin d’année c’est souvent comme ça j’ai l’impression Je pense qu’il faut pas lutter, moi j’écris ce que je ressent dans un journal ça me fait du bien d’extérioriser, je me confie à des amis, je continue de me faire plaisir au quotidien, je sors prendre l’air, je prend du temps pour me reposer .. en attendant que ça passe

Je suis d'accord avec @Jujulilirose

Je suis dans la même situation, je suis triste j’ai envie de rien faire mais à la fois j’ai envie de faire pleins de choses enfin je sais pas trop c’est un chamboulement total mais je te comprends totalement et c’est tellement dur

Si l'état de mal-être persiste et est très prenant, il est quand même important d'en parler à son médecin traitant et utile aussi d'aller voir une psychologue ça peut faire du bien