J’en ai marre de toujours vivre dans la peur de perdre mes proches. Que ce soit par exemple ma mère ou mon copain qui ne me réponde pas pendant quelques heures et je commence à me faire les pires scénarios dramatiques et je me sens extrêmement mal, je peux me mettre à pleurer, à être ultra angoissée etc. Y en a parmi vous qui sont comme moi ou d’autres qui ont réussi à apaiser ces peurs? Merci 🙏

@Épicurienne j'ai été comme ça pendant une periode, j'avais le besoin de tout contrôler sur les déplacements de mes proches etc. Dès que j'avais pas de nouvelles je m'imaginais le pire à m'en rendre malade Puis en vieillissant c'est passé, j'ai compris que je ne pouvais pas contrôler ni la vie ni les faits et gestes des gens alors bon.... je m'y suis fais et j'essaye de - m'inquiéter

Je suis un peu dans ta situation... Je n'ai jamais eu de décès dans ma famille (ou alors j'étais très petite donc je ne m'en souviens pas). Depuis un an environ mon grand-père paternel ne fait que parler de décès, de ce qu'il voudrait pour son enterrement, qu'il ne sera peut-être plus là à noël prochain. Ma mère me parle d'héritage de quand elle ne sera plus là... Dans le cadre de mes études j'ai été amenée à aller en EHPAD, comment dire que ça m'a traumatisée par rapport à la vieillesse/la mort... Enfin bref dès qu'on m'en parle je ne fais que pleurer... Mon grand-père ne dit rien sur son état de santé (il a eu un cancer de la prostate et me l'a annoncé comme il m'aurait dit qu'il avait regardé un match de foot...) ce qui m'angoisse encore plus. Et j'ai eu une période très conflictuelle avec ma mère et donc j'ai plein de regrets, envie de lui apporter ce qu'elle n'a pas eu la chance d'avoir dans sa vie... Voilà je me reconnaît un peu dans ce que tu dis et c'est honnêtement très très dur à vivre... J'ai les larmes aux yeux en écrivant...

@Mathi_cg oui c’est ce que j’essaie de me dire aussi, dans tous les cas, on ne peut rien contrôler… @Princessetigre oh ma pauvre 🥹je te comprends tellement, j’ai aussi une mère qui a beaucoup manqué dans sa vie et j’ai tellement envie de compenser ses manques du passé aujourd’hui… L’existence de nos proches a tellement de valeur pour nous qu’imaginer le pire pour eux nous semble nous détruire, mais il faut stopper ces pensées fictives et arrêter de se faire du souci car s’inquiéter ne changera rien dans tous les cas… même si c’est bien plus facile à dire qu’à faire, il faut essayer de reprendre le contrôle dès que ça nous arrive, et se reconnecter à la réalité actuelle en prenant de la distance avec ces pensées et en se raisonnant J’imagine qu’il faut qu’on pense avant tout à nous, qu’on soit bien dans nos vies et apaisées pour être au mieux pour les aider, pour être avec eux et profiter au maximum ensemble. Je te souhaite bon courage tu as l’air d’être une belle personne ❤️

Alors je suis pas dans cette extrême mais souvent j’y pense, j’imagine le scénario et je pleure comme une madeleine 😅 C’est « normal » je pense d’y penser dans le sens où l’on tien au gens et on a peur de les perdre 😕 Quand ça m’arrive je relativise et je profite encore + a fond de la personne en question 😊 Ils sont vivants et en bonne santé c’est le principal 🫶🏼 Mon chéri est parti à 5h de route ce week-end .. à l’allée j’ai eu très peur, j’ai pensé qu’à ça puis vers la fin je me suis dit « stop tout va bien il m’a écrit quand il a fait une pause tout ce passe bien il va arriver à bon port » et ça été le cas Demain il rentre (😍) et comme je bosse de nuit ce soir je sais que je vais beaucoup y penser mais je vais « relativiser » a force et je vais me forcer à me dire il rentre et gros câlin en perspective 🥰 C’est pas simple mais il faut essayer de penser à autre chose, relativiser, des fois en parler au proche en question ça peux rassurer aussi grâce à leurs paroles rassurantes 🥰

@Sam_fitness merci pour ton message ❤️