Je viens de passer de 64kg à 61kg en 3 semaines de confinement. Le problème ? Je suis passée de 3x1h30 de sport par semaine à 0 et d'excellent repas bien dosés à quasi rien du tout depuis le confinement... Comme je ne fais rien, l'appétit me manque ce qui entraîne des vertiges à chaque effort 😞 En plus de ça, je dois être à moins d'1L5 d'eau par jour, parfois j'y pense et le lendemain c'est retour à l'oubli 😭 Il est 2h, demain je vais essayer de résoudre ça...

Tu peux toujours faire un peu de sport grace aux nombreuses vidéo YouTube si cela te manque, ça te permettra de retrouver une activité, de re-rythmer ta vie et du coup de retrouver l’appétit 😁