J’ai eu rendez-vous avec la médecine du travail dans le cadre de mon arrêt pour Burn-out. Le médecin a conseillé plusieurs mois d’arrêt, une reprise en mi-temps thérapeutique et un aménagement de poste. Sachant que je suis reconnue travailleuse handicapée en plus. J’ai update mes parents… Et ça a été la déception immense. Ils considèrent que je laisse gagner mon employeur en restant en arrêt, que le monde du travail est « dur pour tout le monde », qu’il faut se faire violence… que je n’ai pas l’air d’aller « si mal que ça ». Je culpabilisais déjà d’être en arrêt de base, mais là c’est encore pire. J’ai l’impression que c’est moi la fautive, alors que je subis tout ça… Je me sens terriblement mal, j’ai l’impression qu’il faut que je sois entre 4 planches pour qu’ils me prennent en sérieux et se rendent compte que la santé mentale c’est pas juste être fainéant…

Je suis désolée que tu doives gérer ça en plus de ton burn-out. Tu ne mérites clairement pas de te sentir coupable alors que tu fais ce qu’il faut pour aller mieux. Tu ne “laisses pas gagner” ton employeur, tu prends soin de toi et c’est très courageux honnêtement. Le burn-out c’est pas une question de volonté ou de “se faire violence”, c’est ton corps et ton mental qui lâchent et qui t’alertent et c’est important de les écouter ! Le médecin du travail ne prescrit pas un arrêt pour le plaisir, mais parce que c’est nécessaire. Mais bon va expliquer ça aux anciennes générations qui pense que le travail c’est se tuer à la tache 😒 Je comprends que les remarques de tes parents soient blessantes, surtout quand tu attends du soutien de leur part… Mais pour avoir un petit peu étudié le burn-out, je peux te dire que ce que tu vis est réel, difficile, et absolument légitime. Bon courage 💪🏼❤️‍🩹

@Juuuuu Merci beaucoup pour ton message, ça me fait chaud au cœur. J’essaie de me dire que les médecins savent mieux que mes parents, que ce n’est pas un arrêt de complaisance. Mais c’est difficile de ne pas culpabiliser… Merci pour message. Ça me fait du bien de se sentir comprise et non jugée. ❤️‍🩹🫶

@Plume c’est normal, d’ailleurs la culpabilité est un symptôme psychologique du burn-out. Est-ce que tu vois un(e) psychologue ? 😊

@Juuuuu oui j’ai un suivi avec ma psychologue qui me suit depuis 2021, et j’ai un suivi mensuel avec ma psychiatre également. Heureusement d’ailleurs, parce que sans ça ce serait encore plus difficile… 🥲

@Plume Top, tu es sur la bonne voie 💪🏼 N’oublie pas que ton mal-être est légitime, et ne laisse personne te faire penser le contraire. Personne n’est dans ta peau ou dans ta tête, personne ne sait mieux que toi ce que tu ressens. Écoute-toi et seulement toi. Et puis tout ce que tu entreprends maintenant pour te sortir de là fait de toi une femme très forte ! Je te souhaite bon courage pour cette épreuve, tu vas y arriver peu importe le temps que ça prend 🫶🏼

@Juuuuu merci, merci beaucoup! Tes mots me touchent énormément 🥹 🫂 J’espère m’en sortir rapidement et trouver un travail qui m’épanouie. Je ferai tout pour en tout cas. Merci pour tes messages et ton écoute!

Je pense qu’il ne faut pas essayer de se faire comprendre par une génération pour laquelle la santé mentale n’existait pas / était tabou, génération pour laquelle la valeur du travail était ultra importante au détriment de sa santé et de son bien être Évidement que c’est quand même dur de se confronter à nos proches fermés à ce niveau la quand on a juste besoin de soutien et de compassion .. je compatis Le plus important c’est toi et ton bien être et si le médecin t’as mis en arrêt ce n’est pas pour rien, il est médecin c’est un professionnel donc si il a ordonné ça c’est qu’il y a de très bonnes raisons et qu’il y a une réelle incapacité. C’est encore parfois difficile de parler de santé mentale aux anciens qui n’ont pas du tout grandis là dedans contrairement à nous .. En tout cas tu ne dois rien à personne et toi même tu sais ce que tu traverses, personne n’a à te juger là dessus pas même tes parents laisse les avoir leur avis et continue de prendre soin de toi et peut être que tu finiras par trouver un travail qui te conviens ! Et puis je dirai qu’il n’y a pas que le boulot dans la vie y’a aussi pleins de choses à côté 😊 Courage 🫶🏼

@Jujulilirose Merci pour ton message!! C’est vrai que j’avais espoir qu’ils soient un peu plus compréhensifs vu mes antécédents médicaux. Mais apparemment c’est pas le cas… J’ai 29 ans, je suis autonome financièrement depuis des années, pourtant j’ai toujours du mal à me détacher de leur avis et faire comme si ce qu’ils pensent ne m’impactait pas… Malgré des années de thérapie pourtant. Je suis un cas désespéré je pense 😅 C’est clair que si les 3 professionnels de santé que j’ai vu estiment que mon poste n’est pas adapté et que ma santé est en jeu, ce n’est pas pour rien… Il faut que je me le rentre dans la caboche. 🥲 Merci en tout cas pour tes mots! 🫶

Je ne peux que te comprendre ma belle 😔 j’ai besoin d’un boulot mais je me sens tellement pas stable mentalement…. La santé est tellement importante prend soin de toi avant tout !! 🫂

@MurphyLaw C’est vraiment difficile à accepter je trouve… Je peux pas m’empêcher de me dire que là je devrais être au travail plutôt qu’en pls dans mon lit à pleurer… Courage, j’espère que tu es bien entourée malgré tout. Prends soin de toi aussi! On n’a qu’une santé, comme l’a dit le médecin du travail… (plus facile à dire qu’à se l’appliquer pour soi-même…)

Ma belle c’est le deuxième post que je vois de toi et tu as l’air d’avoir des parents super toxique, entre ton copain et ta situation vraiment ça va pas .. protège toi des fois même si c’est la famille c’est mieux de s’éloigner … courage