coucou les filles, j’aurais bien besoin d’un avis extérieur.. mon copain a toujours été super hypocondriaque et récemment il a commencé à avoir des douleurs à la poitrine tout ça. il a été aux urgences 3 fois, chez le médecin, a fait un scanner et 2 prises de sang et ils lui ont tous assurés que tout allait bien. en ce moment je suis également dans une phase difficile car je vais très très mal, je me réveille le matin sans avoir envie de vivre, je commence à me faire du mal. il est reparti chez ses parents pour quelques jours car il était pas bien, sauf que ça fait déjà deux semaines, il a embarqué son ordinateur, sa chaise de bureau, pleins de vêtements. je suis seule dans notre appartement et entre le fait que je sois seule (même si mes amies et ma famille passent me voir régulièrement) et le fait que je sois très mal, la situation me convient pas. lui pendant ce temps là, sa mère s’occupe de lui et le chouchoute et moi je suis seule. on a parlé et il ne sait pas combien de temps il va rester là bas, et j’ai la peur qu’il ne revienne jamais car il dit ne pas aimer l’appartement car il se sent trop etouffé. j’ai essayé de chercher des appartements plus grands avec un balcon mais il ne s’y intéresse pas trop. je sais plus quoi faire, je passe mes journées à pleurer et je peux pas continuer comme ça pendant des jours et des jours.. j’aimerais bien avoir l’avis de quelqu’un :/

Pour moi la première chose à faire c’est de te faire suivre et prendre soin de ta santé mentale car ce n’est pas normal de souffrir au point de ne plus avoir envie de vivre et de te faire du mal.. il faut que tu te fasse aider ma belle tu ne peux en effet pas rester comme ça pendant des jours et des jours .. tu te sens comme ça depuis longtemps ? Pour ton copain.. si en ce moment il a besoin d’être un peu chez ses parents il faut lui laisser le temps, après je vois qu’il a pas l’air de te rassurer forcément tu as l’air d’avoir peur et c’est normal .. il a pas l’air de traverser une super période non plus mais là le plus important c’est vraiment toi et ta santé mentale .. Je te souhaite bcp de courage

Je rejoins @Jujulilirose 👍🏼

Je suis d’accord avec @Jujulilirose, il faut absolument que tu te fasses suivre niveau santé mentale. Se réveiller tout en ayant plus l’envie de vivre et se faire du mal, ce sont vraiment des signaux d’alerte qu’il faut prendre très au sérieux. Quant à ton copain, effectivement on dirait qu’il va rester un moment chez ses parents. Sait-il que tu vas mal ? En revanche, tu ne devrais pas rester seule. Est-ce que tu pourrais toi aussi t’installer quelques temps chez un·e proche ? Ou est-ce que tu as des proches qui peuvent venir te voir régulièrement ? Est-ce qu’iels sont au courant que tu traverses une phase difficile ? Ne reste pas seule.

@Newtie oui effectivement il sait tout, il n’est pas venu me voir avant plusieurs jours tout en sachant ça.. j’ai ma meilleure amie qui passe énormément de temps ainsi que ma famille mais malheureusement dès lors que je suis seule ça repart..

@Jujulilirose merci beaucoup 🫶🏼 je voulais prendre rdv malheureusement la psy que je souhaite est en congé jusqu’en septembre et étant donné que j’ai eu de très mauvaises expériences j’aurais aimé aller la voir elle :(

D’accord ça fait loin.. :( alors petit tips que j’avais entendu d’une psy si tu ressens à nouveau l’envie de te faire du mal c’est de prendre des glaçons et de les serrer très fort dans tes mains. Ça peut faire passer l’envie grâce à la sensation de brûlure du froid.. il vaut mieux que ce soit ca plutôt que ce soit par des coupures ou autre.. Si tu te sens en détresse un jour tu peux contacter les urgences psy.. et si ta psy n’est pas dispo peut être qu’il y a des psy très bien que tu peux aller voir ( en regardant les avis ) au moins te faire une ou deux séances avant de revoir ta psy ..

@chxrlie Et ton copain, à part qu’il n’aime pas l’appart, tu sais s’il traverse une passe difficile ? Plus d’un mois sans psy, ça fait beaucoup là, compte tenu de ton état. Peut-être que tu peux essayer de faire quelques séances avec un·e autre psy que tu ne connais pas encore en attendant le retour de la tienne ? Tu as les urgences psys aussi, comme dit @Jujulilirose, et autre tip si tu as envie de te faire du mal, c’est l’élastique autour du poignet. Est-ce que tu sais pourquoi tu vas mal ? Est-ce que tu vois des choses que tu peux mettre en place pour y remédier ? Continue de voir ta famille et tes ami·es aussi, essaie de voir si tu peux pas passer quelques jours chez elleux ?

@Jujulilirose d’accord merci beaucoup pour ton aide 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

@Newtie je sais qu’en ce moment c’est pas top pour lui non plus mais on ne sait pas la raison pour laquelle il est comme ça, lui même ne sait pas mettre de mots dessus mais ça joue énormément sur le fait qu’il soit hypocondriaque et qu’il a toujours l’impression que quelque chose ne va pas je vais essayer de me renseigner pour aller voir un autre psy, je vais me renseigner sur lesquels sont biens je ne sais pas vraiment pourquoi ça ne va pas, je me sens perdue mais je ne pourrais pas dire ce qui a fait chuter mon état d’un jour à l’autre.. je vois ma famille et ma meilleure amie le plus souvent possible, malheureusement je peux pas rester dormir trop longtemps car j’ai deux chats desquels je dois m’occuper :(

C’est important de prendre soin de ta santé, mentale comme physique. Si tu peux, essaies de voir un.e psychologue ou un.e psychiatre pour pouvoir parler et essayer de te faire aider. En ce qui concerne ton copain, peut-être a-t-il besoin d’un peu de repos en dehors de l’appartement, et je me doute que ça doit être très déstabilisant pour toi. Mais il ne faut pas que tu t’oublies pour autant, pense à toi. Une de tes amies ne pourrait pas venir passer quelques jours avec toi?

@chxrlie vous avez quel âge ?

@Plume ma meilleure amie vient régulièrement donc ça va mais dès que je suis seule ça repart.. :/

@Flopower 21 ans tous les deux

@chxrlie peut être qu’il a besoin de retourner auprès de sa famille Vous êtes jeunes et parfois couper le cordon est un peu difficile Discute avec lui et voyez si vous avez encore envie de vivre ensemble enfin surtout lui et si toi tu es prête à vivre toute seule le temps qu’il aille mieux

@Flopower on en a parlé et il dit vouloir vivre avec moi mais c’est toujours un peu compliqué car ses parents vivent à la campagne et nous on est en ville, il voudrait avoir une maison avec un jardin tout ça sauf qu’on est encore jeune et cette année on avait pas forcément les moyens de louer une maison. je commence un cdi le 26 donc on en a parlé et il dit qu’on peut "essayer" mais en même temps il a pas l’air sûr de lui donc je sais pas trop….

En vrai quand j’avais mes phases hypocondriaque j’étais redevenue comme une enfant qui a besoin de ses parents, jusqu’à dormir avec ma mere chaque soir et mentalement ça prend le dessus sur tout .. ça de trouve ton copain il a eu ça et peut être que vivre seule avec toi ca l’angoisse par rapport au fait d’être sans ses parents .. peut être rien à voir avec toi

Tu peux aller voir une psy au planning familial elle aide et ya des as …..elles pourront bien t’aider