Les filles adepte de muscu et tout , vous avez un site ou un coach avec programme payant ou pas à me conseiller svp ? J’aimerai bien reprendre sérieusement mais faire vraiment quelques chose de structure Pour une prise de masse Merci ☺️

Je ne sais pas à quelle salle tu es ou va aller mais à l’orange bleue, les coachs te font des programmes en fonction de tes objectifs gratuitement et quand tu le souhaites 😊

Ma coach est top ! En revanche elle est anglophone, Mariah Fontana. Je vais aussi à l’orange bleue, et à fitness park, mais tu as des coachs plus compétents que d’autres… après l’important c’est le lien aussi !

Moi je suis à la Réunion 🇷🇪 Mais merci les filles 🤍