Salut les filles, j’espère que vous allez bien! Cet été j’avais mis un post concernant ma peur des incendies… et finalement je me rends compte que j’ai aussi peur des gros orages, inondations ect… C’est la première année où je me sens si angoissée face à ces phénomènes 😞 J’ai pris rdv chez une psy pour en parler… Y a-t-il d’autres personnes comme moi? J’ai l’impression d’être un peu folle 😅

L’an dernier j’ai eu une phase où j’avais très peur des feux de forêts, étant dans une zone à risque, je commençais à y penser tout le temps, alors que mes collègues s’en foutaient tous, j’avais aussi l’impression d’être folle Tu as eu un bon réflexe en tout cas en allant voir quelqu’un, il arrive que le cerveau se mette en mode alerte permanente même quand le danger n’est pas présent Ce qu’on a vécu cet été, a été choquant pour beaucoup de personnes, en plus de d’autres catastrophes naturelles dont on a entendu parlé ailleurs dans le monde Et je pense que ça viens toucher chez les gens des peurs un peu plus profondes, et ça peut se traiter en thérapie :) La sophrologie peut aider aussi, courage à toi ! J’espère que ça t’apaisera

@Jujulilirose merci pour ton retour ! Oui c’est exactement ça, le cerveau qui se met en alerte sans danger imminent. Et forcément avec les réseaux sociaux, informations ect ça n’aide pas forcément, ça alimente le stresse. Je vais me renseigner sur la Sophrologie, merci à toi !