Hello les filles Je vois plein de pub sur le yoga somatique, ça permet de destresser, de se libérer des émotions, d’être plus souple et détendue apparemment, est ce que vous avez déjà testé un programme? Je suis assez stressée/nerveuse de base et j’ai de gros maux de dos au niveau des lombaires/hanches, je me demande si ça pourrait m’aider Merci 🥰

J’ai commencé en 2023 suite à mes premiers toc et symptôme anxieux et effectivement ca me fait vraiment du bien !

Oh intéressant merciii