Est-ce que certaines d'entre vous ont déjà testé des gélules minceur? Vos avis ? :)

Je n’ai jamais testé et je ne le ferai pas… j’ai vraiment du mal avec ce genre de trucs « miracle ». Parfois les compléments alimentaires peuvent aider mais pas forcément présenter comme « pour perdre du poids ».

Ma nutritionniste m’a dit que c’était mauvais vis à vis des TCA

Je pense que c’est une mauvaise idée les draineurs fonctionnent bien mais déshydratent, le reste bof et ça fait surtout aller à la selle

J’avoue que j’en ai pris pendant un moment en plus ça soulageait mes soucis digestif mais je vous recommande de vous diriger vers une nutritionniste ça a changé ma vie par rapport à la minceur

Honnêtement je me vois mal aller chez la nutritionniste. Je fais 65kilos pour 1m67. Donc j'ai un poids normal, j'ai juste 2/3 kilos à perdre. Je mange plutôt sainement et je fais régulièrement du sport. J'ai besoin seulement d'un petit coup de pouce 🤧😭

@Chloloubilou @Pioupioumia

Justement ce type de discussion « poids normal » « kilos à perdre » « besoin d’un coup de pouce » c’est ce que la nutritionniste aide à améliorer et à « régler »

La société nous met un peu tout ça dans la tête, la nutritionniste ça n’est pas pour les personnes qui n’ont pas un poids normal, c’est pour améliorer son rapport à la nourriture et trouver son poids de forme naturellement en mangeant ce que l’on veut

@Lolo0r_ perso je suis allée voir une diététicienne l’année dernière alors que je faisais 65kg pour 1m72. J’avais pas bcp de poids à perdre (d’ailleurs j’en ai quasiment pas perdu haha) mais j’avais besoin de comprendre comment m’alimenter (j’y suis allée en lui disant ça d’ailleurs!). J’avais déjà des bases plus que correctes (repas sains, pas de sodas, pas de grignotage, activité physique régulière…) mais j’avais besoin d’un coup de pouce. Les conseils qu’elle m’a donnés n’étaient pas les mêmes qu’une personne qui avait bcp de poids à perdre. Globalement je mangeais les quantités que je voulais, mais tjrs dans les mêmes proportions : 1/2 légumes - 1/4 protéines - 1/4 féculents. Elle m’a aidée aussi à manger un petit dej plus équilibré. C’est pas parfait (par exemple mon yaourt du matin est un peu trop sucré, mais je l’aime trop donc je l’ai pas changé). je recherche pas la perfection donc c’est pas très grave! Et elle était très ouverte à ça 😊 Est-ce que tu manges équilibré ? Car souvent on confond manger sain et manger équilibré. On peut manger des repas relativement sains mais pas équilibrés, souvent c’est ça qui coince. Et pour répondre à ta question de base : je n’ai jamais essayé ce type de gélules mais honnêtement vu ton poids je ne pense pas que tu en aies besoin (peu importe ton poids d’ailleurs, je n’ai jamais été convaincu par ces gélules miracles)

@Lolo0r_ aller chez la nutritionniste ne veut pas forcément dire « beaucoup de pois à perdre ». Ma soeur y est allée pour reprendre du poids justement ! Mais je comprends ce que tu veux dire. Je pense que tu peux perdre ces petits kilos en trop sans gélule.

J’aime pas trop la notion de kilos en trop dans tout les cas, je pense que ça peut t’aider de voir une nutritionniste pour en parler avec elle, il faut manger ce que l’on veut et se priver de rien, et les gélules ça ne sert à rien (à la rigueur des crèmes amincissantes Cellublue pour un petit moment de plaisir et de massage avec soi même mais surtout pas de pensées restrictives ou de poids à perdre)

Et pour faire part de mon expérience 1m69 et 54 kilos, ce n’est pas une histoire de poids à perdre ou à prendre, la mienne m’apprends à m’alimenter correctement sans histoire de 1/4… juste des notions que l’on oublie, prendre le temps, pas devant un écran, boire toute la journée pas pendant les repas, ne rien s’interdire… etc… et pour le coup j’ai maigri car ça a calmé ma fixette sur mon poids et je ne me pèse plus