Hey, aujourd'hui j'étais trop fatiguée, je suis allé à la salle, j'ai fait la partie cardio et je suis partie mais du coup j'avais une séance à faire. Le mieux c'est que demain je fasse ma séance d'aujourd'hui et de demain ou que je fasse la séance que je devais faire aujourd'hui à la maison et celle de demain à la salle ?

Laisse tomber la séance d'aujourd'hui et repars avec celle de demain tranquille

@Edenmaru d'accord parce qu'en sortant du travail + la chaleur j'étais ko

@Caribbeangirls ouii je comprends haha j'ai fait tant de fois la même action 😂

@Edenmaru 😂😂 mais je compte pas lâcher l'affaire

@Caribbeangirls haha justement pour rester motivée je trouve que c'est mieux de laisser tomber aujourd'hui et de tout killer au training de demain avec la motivation à fond 💪 Sinon on est dans un mood où on se force perso j'aime pas

Pour tes entraînements le mieux c est de faire ta séance de muscu d’abord et de finir par le cardio ma belle ;)

@Maliia_ oui c'est ce que je fais habituellement, mais vu que je suis sorti du taff et que dans la salle la partie muscu blindé. Je me suis dit que j'allais faire mon cardio et puis après m'etre reposer j'allais surement faire une séance de muscu. Mais habituellement c'est séance puis 15 minutes de cardio