Coucou les filles, pour celle qui avait suivi mon histoire ou même les autres ça va faire 2 ans que mon histoire a pris fin avec mon ex (il a décidé d’arrêter) sur le moment je pense avoir été dans un sacré déni, j’avais eu des bas puis de nombreux haut, il y a quelque jours rebelotte je rêve de lui je me réveille extrement mal. J’en pleure, remet ma vie en question à 30 ans être seule, sans personne, sans amis avec qui sortir ou autre c’est très dur. Puis je me remet en question et me dit que je n’arrive pas à avancer mais pourquoi ? Peut être le fait que je n’ai jamais eu réellement d’explication pour la rupture hormis « je n’ai plus de sentiment », je pense que c’est ça qui me bloque et qui m’empêche de vouloir rencontrer d’autres hommes. Ai-je fais une erreur ? Je ne sais pas 🤷🏽‍♀️ mais j’ai décidé d’envoyer un message à mon ex pour avoir les réelles explications de la rupture

Tu as déjà pensé à consulter un.e psychologue pour parler de tout ça? Parfois ça peut faire du bien de parler à quelqu’un de neutre. Un.e psychologue pourrait te donner des outils pour avancer sans avoir à recontacter ton ex

Je suis du même avis que @plume Cela pourrait peut être te faire du bien ? Erreur ou non c’est ton choix et si lui te répond en te donnant des explications ça peux être que benef maintenant que tu t’es jeté à l’eau 😊

Non je n’ai jamais consulté, disons que j’ose pas passer le cap. Oui finalement je ne sais pas si c’était une bonne chose d’envoyer un message 🤦🏽‍♀️😭

@lylouuush qu’est-ce qui te freine? La peur du jugement? Le prix? Le fait de parler à quelqu’un que tu ne connais pas? Si c’est financier, tu as 12 séances remboursées par la CPAM et certaines mutuelles qui prennent en charge. Pour la peur du jugement ou de parler, c’est le cœur même de son métier d’écouter sans juger. Tu peux ouvrir ton cœur et parler de tout ce dont tu as envie. Les psychologues sont là pour ça. Et pour te guider sur comment faire pour aller mieux. La thérapie par la parole peut vraiment être un coup de pouce non négligeable. Je sais que moi ça m’a aidé sur énormément d’aspects dans ma vie!

@Plume c’est plus le jugement, le regard de la personne, le fait de me dire que je peux craquer pour des choses ridicules rien que d’écrire j’ai déjà une boule au ventre dans la gorge et les larmes dans les yeux

Je trouve pas que ce soit une erreur, c’est peut-être une bonne opportunité pour toi pour avancer, si tu l’as fait c’est que tu estimais que c’était une bonne décision sans doute et tu as peut être senti que ça pourrait te faire du bien Tu sais j’ai mis 4 ans et demi à oublier une histoire tout simplement parce que c’est une histoire qui m’a bcp marquée ( premier amour, relation passionnelle mais compliquée ) et j’ai mis longtemps à faire le deuil parfois c’est long, après 2 ans c’est possible d’y repenser, on oublie pas forcément quelqu’un qui a compté en 6 mois / 1 an ou une rupture.. mais je rejoins les filles, en parler te ferai peut être du bien et sache que pleurer chez le psy c’est la base 😂 du moins au début quand on a besoin de vider son sac .. et après les larmes on peur parler .. ça libère .. et en général les psy font en sorte de te mettre à l’aise ils reçoivent tout les jours des personnes comme toi qui n’ont jamais parlé à quelqu’un Ma sœur qui ne parle a personne de ses émotions a sauté le cap et ça s’est super bien passé ça lui a fait du bien et elle a hâte d’y retourner 😊

Ton ex était violent psychologiquement avec toi. Il te rabaissait en permanence. Certainement qu’à la longue tu as dû te sentir comme une moins que rien. Donc tu m’étonnes que ça soit dur de se projeter dans une relation de couple ou de se faire des ami·es ! Ça + la forte emprise que ta mère a sur toi qui t’empêche de socialiser, vraiment ça serait judicieux de démêler tout ça avec un·e psy. Un·e psy ne te jugera jamais. Tu as vécu des violences psychologiques, c’est interdit par la loi et c’est normal que tu craques pour un rien. Ça n’est absolument pas ridicule. Vraiment j’insiste. Si tu n’investis pas toi-même dans ton mieux-être, personne ne le fera pour toi… Et l’effet salvateur ne viendra JAMAIS d’une réponse de ton tocard d’ex, ça risque même de faire des dégâts supplémentaires. Si tu ne fais rien, la situation ne changera pas par magie, donc reprends les rênes de ta vie et prends RDV :)

@lylouuush tu sais, les psys ne sont pas là pour juger. Ils voient des gens avec toutes sortes d’histoires. Lorsque j’ai commencé à parler, c’est souvent les petits détails de ce que je racontais qui me faisaient fondre en larmes. Et jamais au grand jamais je n’ai été jugée. J’ai vu énormément de psy différents tout au long de ma vie, à différents âges, JAMAIS je n’ai été jugée. Je rejoins @newtie , je pense que tu as besoin de parler à quelqu’un d’extérieur pour prendre conscience de ce que tu as vécu, qui n’est pas anodin. Si tu ressens cette boule dans la gorge à l’idée d’en parler, c’est peut-être parce que depuis des années ça te pèse et que ton corps attend que tu te libères enfin de ce poids en parlant! Il faut écouter ton corps, c’est important. Prends soin de toi.

Aucun jugement à avoir ! C’est des professionnels qui écoute beaucoup de personnes donc des peines de cœur ils doivent en entendre pas mal ne t’inquiète pas ☺️ Après je trouve compliqué de sauter le pas, mais je pense vraiment que quand il y a des choses comme ça, il est bon d’en parler surtout si on est pas entouré pour en discuter, c’est courageux de venir exposer sa vie moi même je n’y arrive pas mais j’ai mes raisons à l’inverse je suis là première a le conseiller quand je vois quelqu’un de mal et je me souviendrais toujours qu’une femme m’avait remercié de l’avoir convaincu d’y aller car son mari l’avait trompé mais pour elle son mari c’était son monde et elle voulait pas ce retrouver seule … au final elle l’a quitté et madame est maintenant maman avec un homme qui la respecte 🥰 je pense que ça peux aider à avancer ou au moins ce motiver soit même à avancer car des fois c’est le mouvement qui inspire sois même à avancer ☺️ en tout cas quoi que tu face je te souhaite d’arriver à enfin avancer 😊

Merci beaucoup les filles pour vos réponses. Je pense passer le cap et prendre un rendez-vous avec un psy pour en discuter. Il faut que je me relève, même si j’avais réussi à le faire là je suis tombée et dans les moments de « bas » c’est compliqué on a plus envie de rien faire on se sent seule et on se dit que le problème c’est nous, puis je me rappelle des paroles d’une collègue qui disait : oui mais il t’en a parlé t’a pas voulu changer, ta pas voulu faire des efforts, c’est ton choix mais voilà lui t’en a parlé ta pas voulu » du coup je me dis que c’est de ma faute. Mais en même temps je me repose les questions en me demandant ce qu’on a vécu ? Et je me dis que oui la relation était fusionnelle mais uniquement parce qu’on se parlait tous les jours et qu’il y avait toujours des mots gentils, des mots d’affections et des rituels mais sinon il y avait rien d’autre. Alors oui parfois ça me conforte et parfois cette affection me manque. Pour finir, il a vu mon message, mais n’a jamais répondu.

@lylouuush après est ce que c’est pas ton célibat qui te rend triste, peut être que si tu rencontrais quelqu’un d’autres tu oublierai toute cette histoire ? Tu n’as pas eu d’explication donc c’est dure pour toi Il me semble que c’est pris en charge si tu passe par le médecin, c’est ce qu’on m’avait dit mais ça fait des années que je dois y aller mais j’y arrive pas .. j’ai failli l’année dernière mais j’ai renoncé 😅 donc je sais pas si c’est toujours le cas en 2025 mais demande à ton médecin car si c’est toujours le cas franchement ça vaux le coup et au moins tu perd rien 😊 ah et on m’avait que si jamais le psy ne te convient pas n’hésite surtout pas à changer tout le monde ne correspond pas à tout le monde pour ce genre de chose, il faut pas hésiter à en voir un autre 😊

@Sam_fitness bah franchement comme explication j’ai eu, «  j’ai plus de sentiments, notre relation on dirait plus qu’on est amis qu’autre chose » en revanche j’ai eu vers la fin beaucoup de reproche concernant mon physique, le fait que je sois venu dormir chez lui avec je cite : « un pyjama de bûcheron » que je n’étais pas très coquette, que je faisais pas toujours les sourcils, que mes ongles n’était pas fait. Que dans le côté intime j’étais toujours pas à l’aise, j’avais toujours mal donc on faisait toujours les mêmes positions donc à la longue c’était pas ouf, que son ex c’était « trop » mais à l’inverse moi pas assez niveau coquetterie Enfin. Voilà

Mais que j’étais une très belle relation, qu’on c’était jamais embrouillés, je lui ai jamais pris la tête ou faire des crises de jalousie mais bon faut croire que ça n’a pas suffit. Enfaite il me donnait tellement d’attention que le fait d’être seul aujourd’hui et de savoir que lui a refait sa vie ça me rend encore plus triste quoi. Mais ça allait depuis un bon moment mais il a suffit d’un rêve pour que tout retombe encore

@lylouuush Again, c’était de la violence psychologique toutes ces remarques. On ne se met pas en couple avec quelqu’une pour la transformer en la poupée de nos rêves. C’est méga toxique, j’espère que tu t’en rends compte ! Je prends mon exemple. Je ne me maquille pas, je suis loin d’être épilée tout le temps, je ne mets quasi jamais de vernis, je ne porte pas de vêtements très « féminins », et pourtant jamais ça ne viendrait à l’idée de mon mec de me rabaisser là-dessus. C’est juste qui je suis et je ne vais pas changer pour un tocard gavé de stéréotypes sexistes 🤷‍♀️ Et les mots gentils, c’est juste la base en fait. Le reste de votre relation était soit de la violence psychologique, soit du vide. Tu idéalises une relation pas du tout idéale. Ce mec, c’était le fond du panier. Une pomme pourrie. Il faut vraiment que tu travailles sur toi pour relever tes standards et exiger une relation à la hauteur de ce que tu mérites : une relation saine et respectueuse. C’est une super nouvelle si tu décides de passer le cap de prendre RDV avec un·e psy !

Wow c’est quoi ce genre de commentaire ? Je suis désolé mais il te prend comme tu es où il te prend pas, la c’est totalement méchant et lui était toujours parfait esthétiquement ? Je suis certaine que non .. c’est pas cool et au final il lui faut une poupée qui peut être au début le sera mais toute femme a un moment donné ce retrouve à être « moins coquette » par moment si elle l’est de base, le vernis c’est propre à chacune mais même celles qui en mettent il y a des fois elles font des pauses bref là où je veux en venir c’est que t’as absolument rien à te reprocher ! même question sexe car si t’étais pas à l’aise c’est qu’il y a certainement une raison et c’est peut être même lui qui a pas sus te mettre à l’aise, franchement tu perd rien je te souhaite de trouver bien mieux, car la c’était pas quelqu’un de bien dans le fond, je comprend que si il etait attentionné ça te manqué mais des mecs attentionné il y en a d’autres et il y en a qui sont également des hommes saints car ce genre là sont des hommes irrespectueux et malsains

@Newtie non pour être honnête je m’en rendais pas compte et je m’en rend pas forcément compte maintenant non plus. Je pense avoir trop été obnubilée par le côté affectif, le côté petit mots mignons, échange tous les jours, petits rituels que les autres choses je m’en rendais pas forcément compte ou alors j’avais peur de lâcher ce que j’avais par peur de me retrouver seule sans personne. @Sam_fitness je te remercie vraiment c’est très compliqué en ce moment je suis dans un mood vraiment pas au plus haut mais tous vos messages font du bien. Maintenant je me sent mal et debile d’avoir envoyé un message (auquel je n’ai jamais eu de réponse) pour connaître les raisons de la rupture alors que finalement après vous avoir lu je pense que je les avait mais ne voulais pas les voir. Mais je me sent nulle de lui avoir envoyer un message 🤦🏽‍♀️ j’ai l’impression de passer pour une faible vu que maintenant il a vu le message mais n’a jamais répondu 🤷🏽‍♀️

@lylouuush C’est fait, c’est fait. Ça sert à rien de s’en vouloir pour un truc sur lequel tu ne peux pas revenir en arrière… Prends RDV avec un·e psy, l’action c’est le meilleur moyen pour que la situation change :)

Mais non tu passes pas pour une faible ..au contraire c’est courageux d’aller mettre sa fierté / ego de côté pour essayer de demander des explications. Ce n’est pas de ta faute si tu n’as pas eu de réponses ..

Ne t’en fait pas t’es pas une nulle, ça prouve encore plus que lui l’est par contre 😊

Merci beaucoup les filles, après vos messages, en avoir parlé à ma sœur et à une amie j’ai pu mettre le point sur plusieurs choses. Le fait que je manquait de vie sociale, que je culpabilisais par rapport à ma mère, que je n’arrivais pas à dire non et que je me sacrifiais pour ne pas perdre l’autre. Je vais sauter le cap d’aller voir un psy et surtout ce soir je vais courir avec un groupe d’une association de ma ville que j’ai découvert hier ! J’ai peur mais j’ai hâte à la fois.

@lylouuush C’est hyper positif, tu peux être fière de toi !

@lylouuush Bravo! Tu es dans l’action et tu entames déjà des processus pour aller mieux. C’est super! Comme dit @newtie tu peux être fière de toi! T’es sur la bonne voie! 💪

Super ! Je suis contente pour toi 🥰