Hello les filles Je ne crois pas en avoir déjà parlé ici mais j’ai un très gros trouble de l’oralité depuis toute petite. Ça signifie aujourd’hui qu’il y a énormément de choses que je ne mange pas, et pour lesquelles le simple fait de penser a les goûter me donne déjà les larmes aux yeux et des hauts le cœur. Le problème, c’est que je ne mange quasiment pas de légumes. Ça me dégoûte au plus haut point et sous quasiment toutes les formes possibles. Je mange des haricots verts (en conserve), des petits pois carotte (en conserve aussi) et tout ce qui est courge d’hiver (butternut, potimarron). Jusqu’à présent, je vivais très bien comme mais mais à l’aube de mes 25 ans, je sens bien que mon corps stocke beaucoup plus qu’avant. Je grossis à vue d’œil et je déteste mon nouveau corps comme ça. Du coup je me demandais si vous aviez des astuces ou des recettes pour essayer d’introduire certains aliments qui pourraient être meilleurs pour mon alimentation et donc ma santé ? Je ne mange quasiment pas de plats en sauce, je déteste le ketchup, la mayo… En clair, je mange des pâtes, des patates, du riz et globalement toutes les viandes (mais sans sauce 😅). Si vous avez des idées pour m’aider à résoudre ce problème que je traîne depuis si longtemps…. Je vous remercie !

Est-ce que tu as essayé un therapie type tcc? Car si c’est au point d’en pleurer, c’est une phobie? Enfant, je ne mangeais rien. Mais vraiment rien. Encore aujourd’hui, j’ai des textures qui me degoute (principalement la viande. Je peux toujours pas) Mais en me forçant, en testant divers recettes, j’ai reussi petit a petit a beaucoup diversifié mon alimentation. Mais c’etait dur. Courage ! Et je commençait en planquant. Par exmple un plat qui passait bien, c’etait une sorte de ratatouille coupée tout petit et ca avait fort le gout de la tomate. Du coup ca passait. Melangé avec du riz 😂

Hello, Je ne connais pas bien ce genre de trouble, mais peut-être pourrais-tu essayer en purée ? (Je fais souvent des purées carottes/pommes de terre ou brocoli/pommes de terre) ou dans une quiche/tarte/cake? Courage !

@paperplane non j’ai encore rien essayé parce que c’est vraiment LE truc que je mets sous le tapis. Ça fait tellement longtemps que je vis comme ça 😅 Je sais pas quel est le stade de la phobie mais ce qui est sur c’est que je pourrais me laisser mourir plutôt que de manger des choses que je n’aime pas 😅 Et à cause de ça j’ai un goût vraiment hyper « précis » et le moindre truc caché dans la nourriture, je le sens x10000. Effectivement un jour il faudra sûrement passer par la thérapie ! @sclz la purée ça peut être une idée oui ! J’ai commencé à manger les courges en soupe donc pourquoi pas ! À voir si la couleur des aliments ne me dégoûte pas (c’est souvent le cas 😅) Quiche/tarte/cake je pense qu’il y a trop d’éléments qui entrent en jeu : texture, couleur……. Ça me parait insurmontable 😅

@wwwAury je pense que trouver un médecin pour cette pathologie peut vraiment t'aider. Après ne pas se mettre de pression aussi. Juste essayer de trouver des recettes qui te donnent envie, essayer de goûter même un petit bout sans avoir d'appréhension, et s'il y en a, pas grave, on recommence la fois suivante. Petite, c'est simple mon seul repas matin, midi et soir, c'était Knacki purée. Rien d'autre. Et finalement j'ai commencé à intégrer dans mon alimentation que des choses que je voulais essayer. Résultats, je mange de tout mais il y a des choses qui ne passent pas (ou juste sous certaines formes). Ex: impossible de manger des endives au jambon mais en salade de crudités ça passe mais il m'a fallu X temps pour en arriver là 😅