Hello les filles
Je ne crois pas en avoir déjà parlé ici mais j’ai un très gros trouble de l’oralité depuis toute petite. Ça signifie aujourd’hui qu’il y a énormément de choses que je ne mange pas, et pour lesquelles le simple fait de penser a les goûter me donne déjà les larmes aux yeux et des hauts le cœur.
Le problème, c’est que je ne mange quasiment pas de légumes. Ça me dégoûte au plus haut point et sous quasiment toutes les formes possibles.
Je mange des haricots verts (en conserve), des petits pois carotte (en conserve aussi) et tout ce qui est courge d’hiver (butternut, potimarron).
Jusqu’à présent, je vivais très bien comme mais mais à l’aube de mes 25 ans, je sens bien que mon corps stocke beaucoup plus qu’avant. Je grossis à vue d’œil et je déteste mon nouveau corps comme ça.
Du coup je me demandais si vous aviez des astuces ou des recettes pour essayer d’introduire certains aliments qui pourraient être meilleurs pour mon alimentation et donc ma santé ?
Je ne mange quasiment pas de plats en sauce, je déteste le ketchup, la mayo…
En clair, je mange des pâtes, des patates, du riz et globalement toutes les viandes (mais sans sauce 😅).
Si vous avez des idées pour m’aider à résoudre ce problème que je traîne depuis si longtemps…. Je vous remercie !