Comment supporter les ronflements d’une personne .. j’en peu plus ça fait 3 jours j’ai du mal à dormir 😩😫

L’étouffer 😂 non je rigole, as tu des boules quies ? Moi quand y’a du bruit je met ça et un casque par dessus avec du bruit blanc c’est la seule chose qui m’endors

Moi ça fait 10 ans que je suis avec mon chéri et j’ai pas trouvé de solutions 😅 alors lui ne ronfle pas mais respire fort et je déteste ça c’est pareil pour moi. Je supporte pas dormir avec des boulets quies parce que j’aime pas ne pas entendre le reste on sait jamais … du coup quand ça me saoule je pars dormir sur le canapé 🙄 cette nuit j’y étais 🤦🏻‍♀️

Honnêtement quand il ronfle je deviens irritable à force 🥲 mais ça va mieux en ce moment il ronfle moins 🥳 Honnêtement j’ai une seule astuce, faire en sorte de s’endormir avant et si il me réveil car il ronfle trop fort je le réveil gentiment et le plus doucement possible pour pas qu’il s’énerve (il s’excuse du coup à chaque fois) pour qu’il change de position .. Je suis de tout cœur avec toi car c’est vraiment pas facile des fois et naturellement une personne devient irritable à force, si vraiment c’est insoutenable propose lui des fois d’alterner le canapé un coup toi un coup lui pour que tu arrive à passer au moins de temps en temps une bonne nuit car à force ça peux être très très compliqué avec le manque de sommeil. On a testé les patch ça marche pas les trucs dans le nez il le tolère pas donc vraiment j’ai pas d’astuce de mon côté et je bosse et me lève vraiment tres tres tôt quand je suis de journée donc je peux pas me permettre de louper le réveil avec des boule quies qui sont déjà difficile à supporter

@Jujulilirose j’ai pas de boules de quies ça m’embête si il y a un problème avec mes animaux que j’entende pas

@Samantha___ je sais pas comment tu fait 😭 trop pas confortable le canapé chez moi

@Sam_fitness je suis plus qu’irritable je pense à ce stade , j’ai les cernes qui vont avec 😭

Perso je mettais carrément des coups de coude 😂😭 et il a fini par arrêter de ronfler un jour, miracle 🤣

@Pumpkinbird 😭😂

Oooh courage 😥 essaye de faire chambre a part le temps de te reposer un peux 😟

Peut être qu’il devrait consulter un médecin pour faire un test d’apnée du sommeil. C’est très fréquent ! Mon papa ronflait vraiment très très fort (s’il oubliait de fermer la porte de sa chambre et que malgré tout la mienne était fermée je l’entendais encore et je suis très sensible aux bruits) Ils lui ont trouvé une apnée du sommeil très sévère, il est ajrd appareillé la nuit et ne ronfle plus du tout.

Si je n'avais pas quitté mon ex ronfleur, pour d'autres raisons principalement évidemment, j'aurais fini par faire chambre à part. Y a pas 36 solutions au bout d'un moment 😅