ptn j’me sens comme une patate 🥔 lundi soir j’ai mangé mcdo et hier j’ai mangé bk exceptionnellement pcq on était partis chercher une voiture à 1h30 de chez nous donc arrêt obligé le soir 🥲 j’ai même pas fini mon burger ni mes frites ni rien du tout mais du coup je culpabilise d’avoir manger fast-food 2 fois dans la même semaine😭

Pourquoi tu culpabilises? C’est pas grave

@paperplane j’ai une mauvaise relation entre les aliments et mon corps… je culpabilise très facilement dès que je fais un écart car j’essaie de perdre du poids mais j’y arrive pas..

Il ne faut pas culpabiliser. Je sais quand je vais faire un week-end a l’extérieur je vais manger que du fast food mais je me réconforte me disant en rentrant en rentrant je vais me préparer des bonnes soupes ou salades pour compenser

@Ali16 si tu te réconfortes en te disant que tu vas manger des salades après c’est que tu culpabilises non ?

C’est pas grave si le reste de ton alimentation elle est bonne, ça rééquilibre sans culpabilité