Salut les filles ☺️ La psy m’a fait comprendre que je somatise beaucoup ma colère car j’arrache encore plus la peau de mes doigts (je suis arrivée à un point où il n’y a pas un jour où je ne saigne pas des doigts) Mais du coup elle m’a parlé de sport sauf que justement le sport me fait pas l’effet que j’attends, souvent j’en fais en espérant être détendue et je me retrouve à faire 3-4h de sport d’affilé et d’être toujours aussi excitée comme une puce mdr Donc je me demandais si vous connaissez une activité ou un sport qui pourrait me faire un peu évacuer cette colère qui s’est transformé en hyperactivité 😭😭 J’aime juste pas courir mais je peux marcher 7-8km d’affilé

La boxe ?

Est ce que plutôt que de faire un sport pour vider ton énergie un sport apaisant ne serait pas plus judicieux ? Je pense par exemple à l’équitation (le lien avec le cheval peut faire beaucoup de bien), ou peut-être le yoga etc

Peut être qu’il faut que tu trouve le sport qui te correspond et qui te conviens pour extérioriser, t’as déjà fait quoi ? La boxe t’en à déjà fait ? Les sports de combats ?

Est-ce que tu as déjà fait des tests pour voir si tu étais hyperactive ?

Équitation !!! Tu passes un moment en nature avec un animal naturellement apaisant

J’ai voulu essayé les sports de combat mais malheureusement j’ai aucune discipline pour ça 😭😭 j’abandonnais vite puis ils me soûlaient plus à me donner des ordres en fait mdr fin surtout au karaté 😅 je fais de la danse, j’ai déjà fait du volley, basket, badminton, natation, et des stages multisports à gogo @Jujulilirose @Pinacolada75 J’ai jamais pensé à l’équitation mais je vais voir si c’est possible ! 😁 @ninautopie

@anna_maria jamais ma mère était contre ça avant car c’était la mode de mettre les enfants sous médoc donc elle m’a juste appris à avoir peur d’elle et canaliser un peu tout mdr puis j’étais une super bonne élève et dans des petites classes (max 15) jusque l’université donc les profs me mettaient bavardage à chaque bulletin mais sans plus quoi. Puis je faisais 20 activités par semaine 🤣 C’est vraiment maintenant que ça pose problème

Tu peux faire des tests sans prendre les médicaments après, tu es adulte en plus, tu choisirais je pense. Tu peux toujours dire non.