Est ce qu’il y’a des filles qui se sont déjà senties vides après la fin d’un contrat, ou après un épuisement professionnel.. comment avez vous géré ce sentiment ?

Coucou, oui complètement… j’ai été pas loin du Burn-out en décembre dernier je suis en arrêt depuis

@Turquoise Courage à toi 😥

@Jujulilirose j’ai réservé un billet d’avion et j’me suis barrée au Portugal 😂 Spoiler : j’étais toujours aussi vide Fais des choses pour toi, qui te font plaisir. Même des choses simples : cuisiner, manger, se promener, prendre soin de soi… Et surtout se laisser l’espace d’aller mal un temps pour aller mieux ensuite

@sclz m’envoler au Portugal me dirait bien 🥲 mais j’imagine que ça prend du temps ces choses là .. Merci pour tes conseils je vais essayer de les appliquer 🫶

Hello, Je sais exactement ce que c’est, je suis en arrêt depuis juillet dernier suite à un burn-out… je sais que c’est difficile à gérer, le meilleur conseil que je puisse donner c’est de s’écouter. On peut passer par des moments hyper difficiles (ex : impossible de se lever de son canapé), ce qui a marché pour moi c’est de m’écouter. J’ai arrêté de me forcer et du coup je faisais peu de choses, mais au moins c’était par plaisir et donc dans frustration, et j’ai commencé à retrouver du plaisir. J’ai aussi ressenti un gros besoin de me sortir complètement de ma situation actuelle, c’est pour cela que j’ai enclenché les démarches pour quitter mon entreprise. Ça m’a vraiment soulagée même si le process est long et pas évident, ça enlève d’un poids. Si tu as des questions plus spécifiques, n’hésite pas à les poser, j’y répondrai avec plaisir ! (Je devrai sortir officiellement des effectifs de l’entreprise fin mars et démarrer un nouveau travail ailleurs en mai 🤗)

Sans frustration *