Hello! Qu’est ce qui est le plus sain pour la santé entre le lait d’avoine et le lait de vache ?

Cette question touche beaucoup a nos valeurs…. Je te dirais que lait de vache n’est pour personne d’autre qu’un veau en théorie. Mais le lobby du lait est tres fort. Donc certaines personne vont te répondre que le lait de vache est essentiel. Car c’est ce qu’on nous apprend (le calcium etc) Alors qu’on peut le retrouver dans d’autres aliments

Et c’est pas pour rien que beaucoup de gens ont des sensibilités au lactose, a la caséine etc… parce qu’on est physiologiquement pas fait pour en consommer Et y a des pays ou en on consomme quasi pas et où ils se portent bien (par exemple certains pays en asie) Apres, j’adore le fromage. Et perso, j’avoue que actuellement, je pourrais pas vivre sans. Mais c’est purement culturel et purement une question de gout ! Mais je pense que c’est important de savoir que c’est pas forcement vital et encore moins éthique (mode de production, santé et bien être des animaux) est deja un grand pas :) Donc a mes yeux, si on peut essayer au moins de diminuer notre consommation, c’est bien ! Bref tout cas pour dire que je suis team lait végétal pour faire diminuer ma consommation Apres, ca reste un choix perso

Les laits végétaux de manière générale sont plus sains que du lait animal.

Le lait d’avoine