Question bête Je voudrais faire le jeune intermittent et commencer mon premier repas par le midi. Sauf que le matin en me réveillant je prend des compléments alimentaires (spiruline, magnésium) est ce que ça casse mon jeûne ces compléments ? Merci ❤️

Je me suis toujours posée la question et j’avais pas réussi à trouver de réponse scientifique sur le sujet, je continue de prendre mes compléments quand je fais le jeune mais j’avoue que ça fait ch*er de se dire que potentiellement ça annule tout alors que tu te prives de manger et que c’est pas toujours simple 😂

Je prends pas mal de compléments et il est recommandé de les prendre au cours du premier repas de la journée ! Du coup tu peux attendre ton repas du midi pour les prendre ☺️

Oui parce que chatgpt dit que si c’est pas exemple des gélules grasses en compléments, type huile de foie de morue ou quoi ça coupe le jeûne 🥹