Je me demande de plus en plus si j’ai pas un trouble de l’attention. Même si je sais il faut se faire diagnostiquer par des professionnels. Je n’ai clairement pas la patience à regarder un film. Soit je vais faire autre chose à côté ou je vais vite décrocher. Ce week-end mon copain n’a pas apprécié que je fasse du coloriage en même temps mais ça m’a permise d’être plus à ce que je fais. Qu’à m’ennuyer devant un écran car je trouve que c’est une perte du temps et faire deux choses en même temps est plus optimale. Pareil pour l’apprentissage de la conduite. Je vais faire être à ce que je fais et la seconde plus je vais être totalement déconcentré pour aucune raison valable. C’est énormément frustrant car ça me fait faire des erreurs. En règle général je vais commencer quelque chose puis faire autre chose et revenir sur la première chose ou non parfois qu’après avoir faire pleins choses annexes. Je vais vite m’y perdre dans mon organisation C’est pas mal de petits détails qui commencent à me poser des doutes sur ma capacité d’attention

Ça te fait ça depuis combien de temps ?

Tu peux déjà jeter un œil aux symptômes du TDA(H) sur Internet car il y a des critères précis, mais oui seul·e un·e spécialiste (neurologue, psychiatre, etc.) pourra poser un diag. Pour ma part, je remarque une grosse perte de concentration par rapport à quand j’étais plus jeune, en voiture, je fais toujours autre chose en plus d’un film, etc., mais je suis convaincue que l’omniprésence des écrans en est responsable, + la multitude de contenus qu’on (sur)consomme toujours plus vite et en quantité toujours plus grande, ce qui fait qu’un rythme pourtant normal nous paraît maintenant ennuyeux.

Concernant mon attention pour regarder des films depuis toujours. Pour le reste je dirais quelques années je remarque que c’est de plus en plus marqué quand je fais des taches du quotidien @anoooony @Newtie je pense que oui les écrans n’ont pas arrangés la situation … Après je tente de m’éloigner des écrans car je le ressens que ça devient nocif. Par exemple regarde beaucoup Tik Tok surtout est en accélérée c’est tout aussi nocif car je tente de le faire sur d’autres types de contenus … Pourtant à côté de ça je suis une grande consommatrice de musique et écouter un album en entier ou alors un morceau long ou avec une structure non commercial ça me dérange pas. La j’arrive à me consacrer du temps et de l’attention

* peut-être parce que j’effectue cette tâche en complément d’une autre tâche je pense.

Comme @Newtie j’ai une forte de baisse de concentration depuis qques années, mais je suis persuadée que c’est en grande partie dû aux écrans notamment les réseaux, toujours swiper, regarder les vidéos en accéléré, écouter les vocaux en x2, comme si je n’avais plus le temps, alors que si. Quand je regarde un film seule, je suis toujours obligée de sortir mon téléphone, je m’ennuie très vite, j’ai moins de patience. J’ai perdu le goût de la lecture. On est dans une société dans laquelle il faut toujours consommer, surconsommer, et je le ressens vraiment dans ma manière d’appréhender les choses.

Pareil que @Milkyway J’essaie de réapprendre à prendre le temps mais c’est vrai que c’est compliqué comme exercice

Depuis plusieurs années j’ai des troubles de la concentration également, mais je sais que ça vient des réseaux et plus particulièrement tiktok. Je n’arrive plus à faire une activité unique, je suis obligée d’avoir un podcast en fond, j’ai du mal à suivre un film sans rien faire. Je m’oblige maintenant à me freiner, mais pas évident.

On peut avoir des problèmes d’attention qui mènent à un déficit d’attention et tout ce qui va avec sans avoir un TDAH. Si comme les filles dans les commentaires, tu penses que ça vient des réseaux sociaux et des écrans, c’est peut-être juste un déficit d’attention, et tu peux le corriger et réentrainant ton cerveau a ne rien faire, à s’ennuyer, à faire qu’une seule chose à la fois, etc. Si tu as un TDAH ça veut dire que tu l’a depuis l’enfance, même si il n’a pas été vu à ce moment là. Souvent ce sont des enfants qui ont des problèmes à l’école, à qui on dit qu’ils sont trop dissipés, qu’ils ne suivent pas le cours, qu’ils ne travaillent pas assez, qui n’écoutent pas les consignes, etc. On peut passer à côté d’un diagnostic chez un enfant et s’en rendre compte qu’à l’âge adulte. Si t’as des doutes tu peux faire un bilan chez un/e neuropsy.

Je pense que ce manque d’attention est renforcé avec les écrans et les réseaux sans aucun doute ! Mais je sais que j’ai toujours peu d’attention autant à l’école ou pour regarder un film par exemple Après j’ai déjà des soucis de dys (dyspraxie, dyslexie …) qui ong étaient diagnostiqués quand j’étais enfant donc j’ai eu une scolarité plus adaptés et moins ordinaire sur certains points. Il fallait reformuler les consignes etc. Les devoirs n’étaient pas facile (les bons souvenirs … 😅) car il me manquait la moitié des infos ou autre car je n’arrivais pas à noter les cours. Donc c’est compliqué de me baser sur l’école ayant eu ce parcours compliqué