Coucou les filles . Selon vous , Comment prendre/avoir confiance en soi? J’ai tellement pas confiance en moi depuis toujours .. ca me bouffe la vie c’est horrible..

Il y’a plusieurs solutions pour y arriver et la confiance en soi varie tout au long de la vie, ( et meme selon les jours ) Tu n’as pas confiance en toi a quel niveau ?

@Jujulilirose bahh sur tout lol .. Je suis qqn deja de très stressée donc deja tt betement sortir aller a un endroit en volture me stress .. sinon physiquement je me trouve pas joli (jai 2 enfants en bas age jai 28ans) jai mon ventre mon corps qui me complexe je n’ai jms de compliment de mon mari donc voilà quoi je mestime pas bcp .. je dirai mm que je ne m’aime pas .. je ne me sens pas belle .. je suis tres reservee donc je me met jamais en avant .. j’oserai jamais jarrive pas a etre « indépendante » a cause de tout ca je me sens incapable de faire les choses seules au quotidien ca me bouffe (la seule chose dont jai pas eu le choix de faire seule c sortir et moccuper de mes enfants et jaime tlmt mais je suis angoisse a chaque fois que je dois aller qqpart avec eux ect..) je sais pas je pense sue tt sa c’est a cause de mon mansue de confiance . Si javais confiance en moi , je me prendrai jamais la tete , j’aurai surement divorcer pr plusieurs raisons .. jirai de lavant, je serai pas malheureuse dans mon coin ect Dsl je mexprime pas super bien jespere que tu ma comprise lol merci🥰

J’aimerai tellement ne pas me prendre la tète , reflechir 100 ans avant de faire qqch de futile .. , voir du monde , me sentir jolie , utile , aimée ect ca n’est pas du tout le cas .. A part avec mes enfants je sais que je donne tout je suis la que pour eux et qu ils maiment plus que tout … sinon je sais mm pas jen serai ou aujourd’hui

Je comprend tout ce que tu ressens .. je suis désolée que tu ressentes tout ça en effet ça doit être pesant a force .. en plus du fait que ton mari ne te fait pas de compliments, ça n’aide pas .. est ce que tu lui en a parlé que tu aimerais qu’il te valorise un peu plus ? Est ce que tu as toujours été stressée ? Tu as toujours eu du mal a t’aimer ? Ou ce sont des choses qui sont arrivées avec des événements en particulier ?

@Jujulilirose oui e je lui ai deja dis 2 3 fois que voila jaimerai qu’il soit un peu plus attentionnée avec moi qu il me complimente jamais mais bn je pars du principe que si il ne me dit rien c’est qu’il ne le pense pas donc je vais pas le forcer .. Et ouii jai tjs tjs ete comme sa , encore + depuis que jai eu des enfants sur le fait de ne pas m’aimer etc. Mais sinon le stress cést depuis tjs sa me bouffe vraiment la vie et je sais que mon mari aussi sa le soule qu’il preferait une femme indépendante qui fasse des choses qui ai de l’ambition ect ….

Ce travail là tu pourras le faire que toi-même, il faut apprendre à avoir de l’estime de soi, confiance, sécurité etc. Tu devras te nourrir tous les jours de phrases positives sur ce que tu fais. Valorise chaque chose que tu fais. Même rien que faire un petit plat (même sandwich) pour tes enfants et bah tu te félicites. Ton estime de toi va augmenter. Je peux te conseiller ce livre. La montagne c’est toi. Mais ce n’est pas à ton chéri d’essayer, puisqu’a la base, tu n’as jamais eu confiance en toi. Il ne pourras pas t’aider c’est un travail à faire soi-même

@Jujulilirose et aussi par ex, vu que je stress pr tout je ne dors pas avec mon mari mais avec les enfants depuis des années je n’ai jms pu ne pas dormir avec eux jai tro peur jai tjs peur qu’il leur arrivent qqch la nuit que je nentend pas . On a emmenager recemment je lui avais promis que sayez on dormirai ensemble mais c plus fort que moi je n’arrive pas et cest pas top pour lintimite .. il me dis rien mais me le fais comprendre etc. Il me manque aussi de dormir avec lui tout sa mais incapable de laisser mes enfants dormir !! Sans moi ca c’est vrmt mon stress quotidien ca me bouffe aussi tu vois

@anoooony merci pour ta reponse je vais voir pour le livre !! Oui c’est clair.. mais parfois un petit « merci pour le repas c’était super bon » je suis sure que cela m aiderait dans mon estime mais bon tout est normal pour lui . Je cuisine plutôt bien je lui fais ses plats pref (ns sommes marocain donc je fais quand mm des plats elaboree) mais jamais de Merci ma cherie ect je suis sur que ca maiderai tu vois . Je sais pas trop cmt travailler cet confiance en moi, je ne l’ai jms su d’ailleurs . Le seule truc dont je suis sure c’est que je fais tjs mon maximum pour tout le monde et c’est la seule chose dont je suis fiere sinon le reste … 😅 Merci a vous de m’avoir lu et répondu ❤️

Comme j’ai dit les compliments de ton mari arriveront quand tu arriveras à croire en toi, peut-être qu’il a essayé pendant des années. Après pour tes enfants, je pense pas que ce soit bon pour leur développement personnel de dormir avec eux, ni pour toi, ni pour ton mari. Après ça doit être une peur qui est profonde et il y a que des psychologues qui pourront à t’aider d’où ça vient et à réparer. Avant d’être maman, tu es une femme. Il faut te retrouver, te connaître, etc. En tout cas, je te conseille de voir qqlun pour en parler et comprendre d’où ça vient.

Moi je te conseil d’en discuter avec un(e) psychologue ( thérapie ) pour te faire accompagner, au sujet du stress qui semble te faire souffrir au quotidien, ce qui n’est pas normal, il ne faut pas rester comme ça dans la souffrance tu mérites d’être apaisée et sereine Et pour tes problèmes de confiance en toi, tu pourras peut être mieux comprendre d’où ça viens et agir dessus :) Moi j’ai fait 3/4 mois de thérapie cette année pour parler de mon anxiété au quotidien et autres problèmes et ça m’a fait beaucoup de bien. L’avantage c’est qu’on peut tout dire sans filtre et que nous sommes écoutés, pris au sérieux et il y n’y a pas de jugement Peut être que ça pourrait être la solution si toi tu serai ok avec ça 😊 ça peut être difficile de faire le premier pas mais ça peut être vraiment bénéfique

@anoooony oui je suis d’accord ! Je vais faire ca merci !!!

@Jujulilirose oui je suis d’accord ca peut etre une bonne chose .. je vais essayer de trouver le temps de le faire en espérant que ca m’aide ! Et je suis contente que toi tu as pu te faire aider ! Et que cela a marcher 🥰