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Nov 18
13:05
Je viens de rompre avec mon copain et je ne me sens pas très bien du tout 😕 On s’est rencontré cet été et c’était génial au début, incroyable. Il était parfait, hyper attentionné, présent. On s’est parlé pendant un mois par téléphone et c’était la période lune de miel. J’ai un peu ignoré les redflags (insistant pour avoir des nudes, pas très respectueux avec sa sexfriend,..) parce qu’il était vraiment incroyable et répondait a mes besoins. Ensuite on s’est rencontré en vrai, et la j’ai pris peur et j’étais pas hyper sympa. J’étais très insecure, je demandais à être bien rassurée. Je lui demandais s’il était heureux et il me demandait de pas poser la question car après il allait avoir des doutes à force de se la poser aussi. Je faisais des crises de panique quand il me touchait… pour le troisième date, je lui ai dit que j’avais honte de lui parce qu’il rencontrait une copine à moi. Et après je sais pas, ça s’est brisé. Il allait pas bien mais ne m’a pas dit pourquoi et s’est éloigné. Il me parlait de moins en moins bien et me faisait plein de remarques sur moi (ce que je faisais de mes journées, comment je parlais). Il me donnait des conseils sur tout, avait des avis sur tout… Il faisait des blagues sur mon intelligence, se vantait beaucoup. Il était toujours meilleur que moi dès que je disais quelque chose. Il avait des avis très tranché (du type les gens en école de commerce n’ont aucune valeur ajoutée, alors que mon frère fait une école de commerce). Il justifiait son attitude par le fait que je l’avais blessé et qu’il avait besoin de temps pour redevenir comme avant. Après ça allait mieux, il est redevenu amoureux mais était assez insistant pour que je lui envoie un texte excitant (on pouvait pas se voir car sa famille était là)… j’ai pris peur et je voulais plus trop le voir, j’ai trouvé un prétexte pour ne pas le voir avant un temps. J’ai compris après qu’il m’avait menti sur plusieurs choses. Il me parlait toujours comme si j’étais nulle et incapable… Et hier on s’est vu et je lui ai dit que j’en pouvais plus qu’il me parle comme ça, que je comprenais pas pourquoi il le faisait. On a beaucoup parlé et il m’a dit qu’au départ il m’avait beaucoup idéalisé, qu’il avait été dérangé par des micro choses de ma personnalité et que du coup les blagues allaient plus loin que ses pensées. Qu’il avait un travail à faire sur la communication clairement. Il m’a dit qu’il était désolé car ça m’avait blessé. Après on s’est fait un câlin et j’avais la tête sur les genoux et il m’a dit que j’étais belles en me caressant les cheveux mais que c’était pas bon pour moi ce qu’on faisait. Il m’a répété que ce qui nous avait éloigné c’était que moi j’attendais des choses en retour quand je donnais alors que lui il attendait rien.. lorsque je lui ai demandé si c’était possible de faire un bisou d’adieu il m’a demandé si j’étais sure à 100% de le recontacter.. il m’a dit que j’allais lui manquer beaucoup et que je lui avais redonné confiance en l’amour.. J’ai été très brisée par cette relation, je m’en veux d’avoir été comme ça au début. J’ai l’impression que j’ai tout fait foirer ça me bouffe totalement je vis que avec des « et si ».. désolée c’est très confus
 
16
Nov 18
13:16
Coucou .. pour moi une relation c’est à deux, il est aussi responsable de comment il a agis. Lui même te l’a dit, il a des problèmes de communication, si tu n’avais rien dit de mal, il les aurais quand même eu si c’est quelque chose qu’il n’a pas réglé. Et que ce soit toi ou une autre fille je pense que ça aurait été pareil, il y a des choses pour lesquelles il a encore besoin de grandir. Pour le moment il ne donne pas l’impression d’être un homme sur de lui moi il me fait penser à un garçon, qui veut encore peut être s’amuser, il donne pas l’impression d’un mec posé, mature, compréhensif. Donc tu n’as absolument rien perdu, et non c’est pas toi qui a tout foirer, une relation c’est à deux encore une fois je le répète, il a sa part de responsabilité. Si il t’avais parlé autrement, si il avait pas forcé pour des nudes et autres comportements pas dingues du tout, ça t’aurais peut être pas refroidie Pour moi il vaut mieux que ce genre de relation s’arrête pour votre bonheur et votre bien être, lui il a pas l’air d’être prêt pour une relation trop gamin dans sa tête, alors que toi tu sais ce que tu veux Tu trouveras mieux ma belle je te promet Courage à toi quand même ça va aller 🫶
 
Nov 18
13:21
@Jujulilirose Il arrêtait pas de dire que j’étais immature 😅 merci tellement pour ton message. C’est horrible je me sens très mal je suis perdue
 
Nov 18
13:22
Insister pour des nudes, c’est une violence. Te rabaisser, critiquer tes proches, c’est une violence. Même si tu n’avais pas été blessante avec lui, le gars accumulait DÉJÀ les red flags. Tu le dis toi-même. Donc c’est très bien que cette relation s’arrête, elle était toxique. Je t’invite à jeter un œil au violentomètre pour prendre conscience des violences que tu as subies : {5CyEQWNkK} Pour ce qui est de redevenir gentil/mielleux, c’est typique des manipulateurs. Il faut forcément une phase de lune de miel pour que la victime reste et lui mettre le doute. Si tout était négatif tout le temps, la victime partirait. Je te conseille de jeter un œil au cycle de la violence : {NCyEQWNVQ} (En espérant que mes liens marchent)
3
Nov 18
13:53
@Newtie Les liens marchent ! Tu penses qu’il était manipulateur? Que même si j’avais été parfaite depuis le début ça n’aurait pas marché? Je culpabilise énormément et j’arrive pas à sortir de ce cercle, j’ai énormément fait pour me rattraper
 
Nov 18
13:55
Je te conseille de beaucoup lire sur ce que tu vis pcq ce n’est pas NORMAL, si tu as Instagram il y a ce compte @espace_psycho et y a bcp de chose à lire. Il est manipulateur point. Et même si t’avais été parfaite il t’aurai reproché d’autre chose comme t’as déjà énuméré. Il faut vraiment que tu t’aimes plus, c’est pas possible la. Apporte toi de l’amour au lieu de culpabiliser pour une personne qui ne t’as pas respecté.
 
Nov 18
14:28
C’est du love bombing qu’il a fait: il te couvre de compliments, petites attentions, est à l’écoute. Pour ensuite jouer le chaud puis le froid. C’est les techniques de base des manipulateurs. Une chance que tu aies réussi à mettre un terme à cette relation rapidement, car ça ne va jamais en s’améliorant.
 
Nov 18
14:36
@Brownieee Il montrait déjà des red flags avant que tu ne sois blessante.
 
Nov 18
16:45
@anoooony @anoooony C’est vrai que je pense que je manque énormément d’estime de moi et d’amour pour moi-même. Il faut que je travaille sur ça c’est sur sur quoi 😕 Mais comme au début c’était parfait je me suis raccrochée à ça je me sens bête parce que même maintenant j’arrive pas a le blâmer et trouver qu’il m’a manipulé
 
Nov 18
16:45
@Plume Tu penses? Du coup il pensait rien de ce qu’il disait? Qu’est-ce qui te fait dire ça?
 
Nov 18
16:45
@Newtie Oui mais il a radicalement changé en termes d’attitude :(
 
Nov 18
16:46
C’est super dur de déconstruire toutes ces pensées et schémas
 
Nov 18
16:52
@Brownieee Comme @Plume l’a dit, ce qu’il t’a fait au début, se montrer hyper présent, adorable, etc., c’est du love bombing. C’est une technique qui lui a permis de se rendre indispensable, de faire que tu t’attaches très vite et très fort à lui, comme ça après il pouvait faire ce qu’il voulait de toi. Et ça a marché. Mais oui il faut vraiment que tu déconstruises tout ça.
 
Nov 18
16:55
@Brownieee mais non c’est lui qui est immature et puis c’est pas ouf qu’il te juge il n’a pas à te dire ça comme ça Tu as pris la meilleure décision ma belle je t’assure. C’est très bien
 
Nov 18
17:52
@Brownieee Parce que je reconnais certains traits de mon ex conjoint, qui était manipulateur et qui a fait en sorte que je devienne dépendante affectivement de lui. Ça a duré plusieurs années, et ça a été un calvaire. Petit à petit, il changeait son comportement et je m’y habituais. Jusqu’à ce que ça finisse en violences verbales, psy et autres. Ce sont des techniques « classiques » des manipulateurs. Tu peux trouver des podcasts ou vidéos à ce sujet, si ça peut t’aider à comprendre leur schéma et que ça t’aide à déculpabiliser. J’ai aussi lu un livre de Marie-France Hirigoyen sur l’emprise qui est très bon. Ça m’a vraiment aidé à comprendre et surmonter cette épreuve pour ma part. Mais les manipulateurs ont un seul objectif: t’asservir et prendre le contrôle sur toi pour qu’ils puissent se sentir exister et valorisés. Il n’y a pas d’amour. Uniquement du contrôle.
 
Nov 19
16:03
@Plume Il te faisait culpabiliser beaucoup aussi ? Je suis vrmt désolée que tu ai vécu ça.
 
Nov 19
16:28
Oui, sur tout, tout le temps: le fait de vouloir communiquer avec lui, le fait de vouloir faire des activités avec lui, de demander des explications sur pourquoi il se comportait comme ça. Il me reprochait aussi mes crises d’angoisse et ma maladie. Absolument tout était sujet à me blâmer. Il a été jusqu’à me faire culpabiliser de vivre sous le même toi que lui, alors que c’était notre logement commun. 😅 Aujourd’hui je vais beaucoup mieux, plus de deux ans que j’ai mis un terme à cette relation et ça a été une délivrance après presque 7 ans d’emprise. Ça a été difficile d’y mettre fin, mais c’était la meilleure chose que je puisse m’offrir. Je te souhaite sincèrement de te reconstruire, trouver confiance en toi et comprendre que tu mérites mieux qu’un type comme ton ex. Tu mérites d’être réellement aimée pour la personne que tu es, pas dévalorisée et utilisée. 🫶
 

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