Faire refaire rerefaire encore et encore sans jamais perdre espoir ! Ta seule limite c’est ta peur alors il faut se dire que c’est avec le temps que ça viendra. Je l’ai bossé 1 an entier toutes les semaines 3 fois par semaine avant de l’avoir. Et aujourd’hui je suis fière de tout le chemin même si ça a été long il faut essayer de se satisfaire des minis succès pour réussir a pas se frustrer ! Alors c’est sur ça devient quand même frustrant à un moment mais c’est important de pas lâcher. Et de voir les petites victoires. Et surtout y a des jours avec et des jours sans. Parfois je fais des séances de fou 3 fois d’affilée puis d’un coup j’arrive même plus à en faire un seul… ça arrive c’est pas grave faut essayer de passer à autre chose et s’accrocher 😊
Commence par prendre en force contre le mur. Même si t’arrives pas à te lancer continue encore et encore jusqu’à ce que tu arrives à toucher le mur et te stabiliser et ensuite le reste se débloquera petit à petit
