Coucou! Je te conseille d’en parler à des professionnels de santé et de faire une recherche d’endométriose et/ou d’adenomyose (écho et IRM avec des Spécialistes de l’endométriose).
Et peu importe le résultat, trouve quelqu’un qui t’écoutera et essaiera de t’aider au mieux pour soulager tes douleurs.
Sinon, étant atteinte d’endo et d’adenomyose ce qui m’aide un peu en cas de crise c’est : le magnésium (réduit les contractions musculaires et donc utérines), la bouillotte, surveiller mon hydratation et ma consommation d’électrolytes, alimentation équilibrée, le TENS peut aider aussi, et .. malheureusement antalgique ou antidouleur.
Peut-être qu’Optimizette n’est pas forcément adaptée à ton cas.