Dites moi, je fais un rééquilibrage alimentaire en ce moment, seulement mon éternel soucis c’est que je me lasse très vite des aliments notamment sucré. Je cherche des petits encas genre gâteaux sains parce que j’ai essayé les fruits mais toute la semaine ça me soule donc je voudrais changer de temps en temps, c’est surtout pour le matin vers 10h en général que j’ai faim , le restant de la journée je tiens bien sans rien entre les repas. Connaissez vous certains gâteaux ?

Quelques carrés de chocolat noir si tu aimes ou même fondus avec des morceaux de bananes ( c’est ce que je fais 😊 ) Après en gâteaux sains .. je ne sais pas trop mais tu peux trouver sur internet, ou même des gâteaux à faire toi même. Tu peux faire un gâteau au yaourt c’est pas très calorique et comme ça t’en a pour plusieurs jours. Les crêpes allégées aussi Il y avait eu un post récemment sur les gâteaux sains en plus peut être que les filles se rappelleront des réponses!!

Des fruits secs avec des fruits à coques

Apres, dans le reequilibrage alimentaire, y a pas aussi tout une notion de « balance »? Genre si ca te fait plaisir de te manger un bout de gateau pas sain pour le 10:00 bah mange le ? Mais etre dans l’equilibre et pas en manger 15? (C’est une vraie question)

@Jujulilirose merci c’est de très bonnes idées !! @Tiphpld c’est vrai que j’en prenais avant j’y pensais plus mercii !!

@paperplane si c’est vrai, mais j’ai pas envie de trop dépasser chaque jours alors que je suis sure que je peux me faire plaisir avec des choses saines .. les plaisirs je les garde le week-end comme je sais que j’ai souvent des repas ect j’essaie d’être clean le restant de la semaine mais sans être dans l’excès non plus