Ich würde ebenfalls zu einer professionellen Ernährungsberaterin raten.
Die haben ne ordentliche Ausbildung und Fachwissen. Bei Social Media weiß man sowas nie
Außerdem solltest du beim Auswählen darauf achten, dass du jemanden nimmst der auch Aufbaukost anbietet.
Du lernst in den Kursen warum was wie gemacht wird, wie du dich vollwertig ernähren kannst, usw.
Ich war selbst bei einer Beraterin. Erst im Kurs und dann per Telefon. Aktuell pausiere ich, weil ich so gestresst bin
Wenn du aus dem größeren Umkreis Rastatt - Baden-Baden kommst kann ich dir jemanden empfehlen