Wie geht's euch in dieser Jahreszeit? Wir hatten den letzten Monat 5 min Sonnenschein, der Rest war immer sehr viel Nebel, grau, kalt.. ich merke, wie ich meine Stimmung nur schwer nach oben bekomme, ich bemühe mich, aber ich weiß nicht wie ich am besten jetzt in eine besinnliche Weihnachtsstimmung kommen soll... ich hatte vor 2 Tagen Geburtstag, da wars eigentlich besser, aber davor und danach ist's wieder gleich schrecklich... es kommen auch sehr viele Dinge zusammen, ich fühl mich einfach nur gestresst und überfordert. Hab auch schon so ein Surren im Ohr vom Stress.. hab heute Abend meine "Geburtstagsfeier" mit ein paar Freunden, hab aber heute auch schon wieder viel geweint, und liege wieder im Bett..weiß auch nicht, wie ich am Abend "gut drauf" sein soll...

Ich merke, dass es an den Tagen, an denen die Sonne scheint, mir viel viel besser geht. Meine Laune ist auch direkt immer gedrückt, wenn’s nur grau ist. Nicht mal kalt genug für Schnee. Aber das ist ja leider alle Jahre wieder so. Winterdepressionen sind halt leider wirklich ein Ding. Ich merke auch immer wieder recht schnell, wenn ich im Winter mein Vitamin D nicht zu mir nehme. Gerade in der Vorweihnachtszeit sind viele gestresst. Also so, wie du dich fühlst, bist du nicht alleine damit. Ich glaube den allermeisten wird es ähnlich gehen. Ich finde es auch nicht schlimm, einfach dazu zu stehen. Wenn Familie und Freunde fragen, wie es dir geht, musst du ja nichts verheimlichen 🙈 Wir haben bei uns in der Wohnung dieses Jahr ganz viele Lichter aufgestellt, in Form von LED-Kerzen und Lichterketten z.B. das hilft uns etwas 😅