Wie geht ich am besten mit der Trennung um, wenn wir uns beide noch lieben aber unsere Vorstellungen vom Leben komplett anders sind und er depressive Verstimmungen hat und sich demnach erstmal auf sich fokussieren muss. Mein Leben fühlt sich so leer an, als würde ich nie wieder glücklich werden. Die Wohnung erinnert mich komplett an ihn. Ich hab das Gefühl niemals wieder jemanden zu finden.

Das ist völlig normal. Mein Ex Freund hat mir damals beim Umzug in meine erste Wohnung geholfen. Bei allen anfänglichen Erinnerung war er dabei. Nach der Trennung war ich auch total nah am Wasser gebaut und wahnsinnig traurig, egal in welche Ecke ich geschaut habe. Mir persönlich ist eine emotionale Verarbeitung, gepaart mit Realismus wichtig. Es gibt kaum was schlimmeres, als den Schmerz verdrängen zu wollen - "The only way out is through". Mega anstrengend und nervenzermürbend, aber wirklich nötig. Der Realismus kommt dann ins Spiel, wenn man den Ex Partner vom Podest holt. Wenn man wirklich nüchtern schaut, gibt es keinerlei Grund, warum man nie wieder jemanden finden sollte. Da gaukelt uns das Gehirn etwas vor. Am Anfang finde ich das total schwer anzunehmen und mein Gott, an was für Punkten ich da bereits im Leben stand. Wenn aber etwas Zeit vergangen ist, klappt es immer besser und irgendwann gibt es dann auch Beweise zu. Gönn dir also eine gesunde Mischung aus Ablenkung und Trauer. Es wird auf jeden Fall besser werden, auch wenn es sich nicht so anfühlt (lass dir das mal von einer gesagt sein, die wirklich fast alles im Dating durchlebt hat, was nur geht 😁). Bis dahin die Ohren steif halt und jeden Tag so nehmen, wie er kommt 🤞🏼

Ich weiß einfach nicht wie ich die Arbeit schaffen soll, wie ich nie wieder eine Nachricht bekommen soll und nie wieder einen Kuss. Ich kann es mir einfach nicht mehr ohne vorstellen und jede Erinnerung tut so weh. Wir lieben uns noch sehr und das macht die Situation auch noch schwieriger für uns. Mein Herz tut mir einfach so weh und ich hab das Gefühl ich werd das niemals überstehen

Das musst du auch noch gar nicht wissen, wie denn auch? Es geht ein Lebensabschnitt zu Ende, der viel Raum im Leben eingenommen hat. Routinen ändern sich, neue Wege öffnen sich, andere Türen werden sprichwörtlich geschlossen. Es ist total verständlich, dass das einen erstmal richtig aus der Bahn haut und man nicht weiß wohin mit sich. Der Anspruch sollte deshalb auch nicht sein eine Antwort zu finden, das kommt schon noch. Liebe ist leider kein Allheilmittel oder der Garant für eine erfolgreiche Partnerschaft. Mir hilft es manchmal, wenn ich dran denke, wie viele Generationen an Menschen sowas durchlebt haben und wie sie das überstanden haben. Warum sollte ich da eine Ausnahme sein? Alles was du fühlst ist völlig natürlich und darf auch so sein. Nimm dir die Zeit in der Ungewissheit zu sein, aber probiere auch das Vertrauen zu haben, dass dein Leben sich zum besseren wenden wird.

Zeit. Versuch, die Situation und alle(!) deine Gefühle zu akzeptieren und sie sein zu lassen. Gesteh dir eine Trauerphase zu, lenk dich ab, wenn du es brauchst, und gib dir einfach Zeit. Am Anfang fühlt es sich immer erstmal unmöglich sein, aber glaub mir und allen anderen, die schon Trennungen hinter sich haben: du wirst es irgendwann schaffen und nach vorn blicken können.

Vielen Dank euch beiden. Ich kann einfach nicht verkraften, dass er die Beziehung beendet hat, obwohl er mich liebt. Ich zweifel an mir und daran, ob ich ihm denn wirklich wichtig bin/war. Er hat so viele Baustellen im Leben und ist in einer Krise, aus der er selber kommen muss. Er möchte mich nicht damit runterziehen. Aber es schmerzt so sehr, ich möchte einfach, dass es so schnell wie möglich aufhört