Einfach zwischendurch mal aufstehen (vlt höhenverstellbarer Schreibtisch) und kurz auf und ablaufen. Oder im Sitzen mal die Beine bewegen, auf die Zehenspitzen und dann auf die Fersen stellen. Man bleibt ja i.d.R. nicht 8h am Stück stocksteif sitzen, sondern geht zur Toilette, macht Mittagspause, holt sich nen Kaffee, geht zum Kopierer/Drucker oder sonst was.