Hat jemand von euch Emetophobie? Und wie geht ihr damit um? Ich komme damit garnicht gut klar

Ich komme damit leider auch nicht gut klar. Teilweise ist das bei mir so schlimm, dass ich eine Panikattacke bekomme. Ich versuche sobald ich merke, es könnte schlimm werden mich hinzusetzen, frische Luft und durchatmen. Wenn ich Unterwegs bin habe ich immer Tabletten gegen Übelkeit dabei. Das gibt mir immer ein etwas besseres Gefühl. Zur Konfrontationstherapie habe ich mich noch nicht getraut aber da die Emetophobie manchmal mein Leben kontrolliert, sollte das mal in Angriff genommen werden.

Hab’s seit fast 10 Jahren, komme auch gar nicht damit klar

Ich auch nicht. Bei mir hat es konfrontieren leider schlimmer gemacht …

Was meint ihr mit konfrontieren? Übergebt ihr euch dann absichtlich? Oder was kann ich mir darunter vorstellen😅

Ich leide schon viele Jahre an Emetophobie und habe dadurch ein Vermeidungsverhalten und einen Waschzwang entwickelt. Desinfektionsmittel ist mein bester Freund und ich habe immer Iberogast bei mir. Mich beeinträchtigt das aber im Alltag nicht so stark als dass ich eine Therapie für notwendig halte.

@mallorca3000 das könnte ich tatsächlich nicht 😅 aber ich gucke mir manchmal Videos an um abzuhärten, aber ob das so sinnvoll ist weiß ich nicht 😂

Also ich hab das auch, aber Videos könnt ich mir nie dazu einsehen. Niemals freiwillig… mich erschreckt es schon, wenn in einem Reel auf Facebook oder Insta gekotzt wird😅

@MoinMoin ne ich könnte das auch nicht… Ich krieg schon angst wenn nur jemand sagt ihm ist schlecht Da wird mir auch direkt schlecht Habt ihr aber nur angst davor das andere sich übergeben oder auch bei euch selbst? Ich hab vor beidem so extreme Angst das ist schon echt anstrengend.

Ich hatte sehr lange sehr starke emetophobie bis mich mal magendarm erwischt hat. dann hab ich gemerkt dass es eigentlich garnicht schlimm ist🥲

Jaa hab ich auch, aber komme im Alltag ganz gut klar.

@mallorca3000 hab vor beides extrem Angst. Mir fällt es auch sehr schwer Videos davon anzugucken, ich kriege dann auch direkt Panik. Ich bin halt nur sehr viel auf TikTok unterwegs und mir werden ständig besagte Videos angezeigt und meistens kann man nicht schnell genug wegwischen 😐

@txulip hatte vor 2 Jahren Magendarm und das war richtig schlimm, hab dadurch irgendwie nur noch mehr angst bekommen

@MoinMoin ich seh zum Glück nicht so oft videos davon. Verzichte aber oft auf Fleisch, Fisch oder Ei wenn ich irgendwo bin (inzwischen auch manchmal zuhause), weil ich angst habe dass etwas nicht gut sein könnte. Das ist schon echt blöd

@mallorca3000 ja, kenne ich auch. Vor allem mit Hähnchen. Essen gehen ist für mich auch jedes Mal eine Überwindung

Ich habe auch Emetophobie und schon ein paar Therapien versucht. Dadurch ist es auf jeden Fall besser geworden und ich komme im Alltag gut klar. Wenn jemand in meinem Umfeld Magen Darm hat, dann ist es trotzdem noch mega schlimm für mich. Ich find es zwar nicht schlimm zu sehen oder zu hören, aber ich habe panische Angst mich anzustecken. Ich muss dazu sagen, dass ich mich selbst noch nie (außer im Kindergarten, aber das weiß ich nicht mehr) übergeben habe und die Angst deswegen auch absolut nicht nachvollziehen kann. Wenn es mich mal erwischt, dann könnte es sein, dass die Angst dann verschwindet, weil es weniger schlimm ist als in meiner Erwartung.. so sagt zumindest meine Therapeutin 🙊 Mein größtes Problem aktuell ist das Thema Schwangerschaft. Ich würde gerne in 2 Jahren mit der Familienplanung beginne, habe aber Angst vor einer Schwangerschaft aufgrund der möglichen Übelkeit….

@Apfelmus7_ ich habe aktuell zwar noch keinen Kinderwunsch aber das macht mir auch sorgen wenn es mal soweit ist. Ich habe generell sehr angst vor einer Schwangerschaft und der Geburt und davor leider auch. Bei mir wurde die angst nachdem ich mich einmal angesteckt hatte nurnoch schlimmer da ich auch echt schlimm Magen-Darm hatte. Das bräuchte ich nicht nochmal😅