Ich würde es davon abhängig machen, wie du sie verträgst und ob du sie auch unabhängig von der Verhütung nutzt (zB um die Blutung zu verschieben). Wenn du ohnehin schon Probleme mit der Pille hast, würde ich sie schon absetzen. Du weißt ja auch gar nicht, wann du wieder einen Freund haben wirst. Man sollte halt nur 6, besser aber 12 Monate nach dem Absetzen kein hormonelles Verhütungsmittel nutzen.
Wenn du die Pille gut verträgst, kannst du sie natürlich aber auch einfach weiter nehmen.
Ich habe meine Pille damals nicht abgesetzt, aber hatte dann auch erst über 2 Jahre später wieder einen Freund. Kurz bevor ich mit ihm zusammen gekommen bin, hatte ich tatsächlich überlegt gehabt, die Pille jetzt doch endgültig abzusetzen, weil ich sie ja jetzt eh 2 Jahre nicht gebraucht habe. Zum Glück hatte ich das da nicht gemacht 😅
So im Nachhinein hätte ich sie damals direkt nach der Trennung absetzen sollen. Dann hätte es sich wenigstens gelohnt, aber das weiß man natürlich vorher immer nicht.