Habt ihr nach einer Trennung auch dieses Gefühl am Wochenende gerade abends zwingend was machen zu müssen, weil ihr denkt euer Ex macht grad Mega viel und ihr wollt nicht dumm rumsitzen ? Ich unternehme jedes Wochenende irgendwas, aber grade abends selbst wenn ich weg war holt es mich ein… wann hört das auf ? 😩 Zumal ich sagen muss mein Ex und ich waren nie großartig unterwegs am Wochenende haben die Ruhe genossen weil es in der Woche schon immer anstrengend war mit Arbeit etc… Aber fühle mich einfach so rastlos selbst wenn ich versuche mich abzulenken 🥴

Mir geht das nicht so muss ich sagen. Aber ich bin generell nicht so gerne viel unterwegs. Ich kann dir nicht beantworten wie lang es dauert, bis es dich nicht mehr einholt. Wie lange ist denn die Trennung her? Ich hab schon ein paar Wochen gebraucht um alles zu verarbeiten. Allerdings hab ich mich dann sehr stark auf mich konzentriert. Das hat auch gut geholfen um mit der Trennung klar zu kommen

Ich eigentlich auch nicht, das ist ja das nervige ich liebe es eigentlich gemütliche Abende auf der Couch zu verbringen und Serie zu schauen oder so… Aber jetzt 🥴 Naja als alles anfing 7 Wochen, war ne komplizierte Sache, hatte das hier damals auch mitgeteilt, so richtig richtig vorbei seit 2 Wochen ca. Aber auch vorher hatten wir so gut wie keinen Kontakt und alles… Versuche mich auch sehr auf mich zu konzentrieren, aber mir fällt das alles extreeeem schwer

@celo Wohnst du seit der Trennung wieder bei deinen Eltern? Ich hab mir deinen Tread von vor ein paar Wochen mal angeschaut. Ich bin mir unsicher ob ich alles verstanden habe. Willst du erzählen wie sich das äußert bei dir? Das getrieben sein? Was passiert wenn du dir vornimmst am Wochenende einfach mal entspannt auf dem Sofa zu sitzen? Die ersten zwei Wochen nach der Trennung waren für mich auch echt hart. Auch bei uns war vorher schon viel los. Sehr überraschend kam es nicht. Ich musste noch 4 Wochen durchhalten ehe ich richtig umziehen konnte. Das war nicht so einfach. Mit dem Umzug wurde die Trennung dann richtig wahr für mich, vorher war alles so unwirklich. Die ersten zwei Wochen wieder bei meinen Eltern waren auch schwierig. Wirklich raus komme ich hier auch nicht, da ich kein Auto habe und niemanden mit dem ich unterwegs sein könnte. Ich habe angefangen mich mehr zu betrachten, wie ich mich in der Beziehung gefühlt habe und wie’s vorher war. Ich arbeite immernoch daran mich neu kennen zu lernen und vielleicht ist das etwas was für dich auch wichtig ist. Nicht nur zu erkennen was dir gut tut. Und lass deine Gefühle raus. Nicht nur Traurigkeit, auch die Wut die du vielleicht spürst. Und ja am Anfang, und da bist du noch, ist es extrem hart. Bis zur endgültigen Trennung hält einen die Hoffnung, dass es sich irgendwie noch fängt. Egal was in der Zwischenzeit wirklich passiert.

@Dreamer2205 Ja ich wohne wieder bei meinen Eltern, aber schon seit alles anfing. Danke dass du dir die Zeit genommen hast es zu lesen. Ich weiß nicht sobald ich zur Ruhe komme, habe ich tausend Gedanken, warum alles so gekommen ist, was hat es dazu geführt, denn ein wirkliches Abschluss Gespräch bekam ich nie. Die schlussendlichd Trennung war auch absolut unschön und mit mir wurde auch nichts mehr geklärt das hat tatsächlich mein Papa gemacht (bzgl Wohnung etc) denn mir wurde nicht mehr geantwortet und ich glaube das ist tatsächlich ein großes Problem, dass ich nie ein Abschluss Gespräch bekam. Naja jedenfalls wenn ich entspannen will kommen eben diese Fragen auf und dann denke ich was macht er gerade und sobald ich daran denke er könnte grad mit irgendeiner anderen unterwegs sein habe ich unglaubliche Unruhe in mir. (Was total absurd ist denn er meinte zwischendurch selbst wie absurd ich will einfach alleine sein) Ich versuche mich immer zu beruhigen und mir einzureden dass alles immer aus einem Grund im Leben passiert den ich vill noch nicht sehe. Dadurch dass die ganze Sache aber aus dem nichts kam ist es schwer denn wir hatten eine wirklich traumhafte Beziehung und ich hätte es mir nicht anders gewünscht. Ich versuche mich wirklich mit meinen Zielen und Wünschen auseinander zusetzen, aber da mein größter Wunsch seit 1 Jahr ist Kinder zu bekommen ist das wirklich sehr schwer. Werde in einem halben Jahr wieder ausziehen in ein schönes Haus mit Garten und versuche mich daran festzuhalten. Ich lasse auch alle Gefühle raus weine und rede viel bin auch sauer und alles aber all das bringt mir nichts, denn leider ist dieses Gefühl dass er es bereuen wird und wieder kommt nicht wegzudenken, denn er hat zu Beginn immer betont es läge nicht an uns denn auch er war eigentlich sehr glücklich in der Beziehung, nur kam es am Ende dazu dass er mit sich selbst nicht im Reinen war. Dazu kommt dass ich stark unter Albträumen leide und das raubt mir auch viel Schlaf

Ich kenne das Gefühl, wenn ich Angst habe allein zu sein. Ich nehme mir dann zwanghaft irgendwas vor (Haushalt, ein Hobby, ein Treffen etc.) um beschäftigt bzw. abgelenkt zu sein. In gewisser Weise hat mir das erstmal geholfen, aber gut ging es mir damit auch nicht. Ich versuche mittlerweile meine Gefühle zuzulassen statt diese Gefühle zu unterdrücken und versuche mir zu sagen, dass es in Ordnung ist, dass es mir schlecht geht. Und dann horche ich in mich hinein und schaue, was mir jetzt gut tun würde. Das ist manchmal nicht so leicht, aber ich arbeite dran.

Wie wäre es, wenn du ein Brief in Papierform an ihn schreibst. Du lässt all deine Gefühle und Gedanken raus, schreibst über all das Unausgesprochene, wie ein Abschlussgespräch. Den Brief aber schickst du nie ab. Es ist unfair von ihm, dir kein letztes Gespräch gegeben zu haben, aber du könntest es nehmen wie es ist und dein eigenes praktizieren. Vielleicht hilft es besser abzuschließen, wenn du den Brief ein paar Wochen später wieder liest, dann siehst du vll ein paar Dinge anders. Sobald es die besser geht, verbrenn den Brief.

@celo Hast du denn die Fragen, die dir durch den Kopf schießen mal aufgeschrieben? Vielleicht könnte das hilfreich sein, sie aus deinem Kopf zu bekommen. Ich finde die Idee mit dem Brief von @luve echt gut. Hier kannst du deine Gedanken reingeben, auch dein Unverständnis. Alle Fragen. Es ist unfair, dass du keine Erklärungen bekommen hast. Allerdings muss man sagen, dass du ja auch in den Wochen vor der Trennung absolut keine Erklärungen bekommen hast, also ist es, leider muss ich sagen, kein Wunder, dass es die am Schluss nicht mehr gab. Die gesamte Situation ist von Nichterklärung geprägt. Und ich denke, dass es wichtig ist, dass du die Gedanken zu anderen Mädels solltest du bewusst vermeiden. Denn es ist für dich aktuell ja absolut nicht relevant. Ich kann deine Gedanken verstehen, wirklich sehr gut. Aber vielleicht fragst du dich, ob du mit jemandem zusammen sein wollen würdest, der dann mittendrin ein derartiges Drama veranstaltet? Nicht mit dir redet, dich im Unklaren lässt was los ist? Ich denke es ist auch wichtig, dass man in den ersten Jahren ja meist noch ne Art rosarote Brille auf hat und dann kommen solche Ereignisse natürlich umso plötzlicher und unverständlicher. Was den Kinderwunsch angeht kann ich das auch sehr gut verstehen. Aber du bist noch jung und du hast Kinder mit jemandem verdient, auf den du dich zu 100% verlassen kannst. Und nach der Geschichte könntest du das bei ihm nicht. Und hast du auch anderen Ziele und Wünsche? Versuche die Gedanken bewusst auf dich zu lenken. Du bist nicht für sein Glück verantwortlich Und grade wenn du viele Alpträume hast ist es besonders wichtig, dass du dich auf dich fokussierst.

Ich habe die Fragen bisher immer in meine Notizen vom Handy geschrieben, das mit dem Brief habe ich bisher noch nicht versucht, aber es wäre definitiv ein Versuch wert. Das mit der Erklärung ist halt für mich echt am schwierigsten und am schlimmsten, fühle mich dadurch auch absolut wertlos, ich weiß ich bin eine tolle Frau und es ist vermutlich auch einfach sein Problem, aber trotzdem dadurch dass alles so unglaublich schön war ist es so unverständlich… Man dreht sich da halt echt immer wieder total im Kreis. Naja was Ziele und Wünsche angeht, meine Arbeit erfüllt mich und bin dort auch an dem Punkt angelangt wo ich immer sein wollte, ich habe tolle Hobbys, mit Freunden habe ich es nie so gehabt muss ich gestehen, wurde immer wieder nur enttäuscht und habe einen kleinen Kreis der aber auch wirklich für mich da ist. Mein Wunsch war halt echt das was er mir erfüllt hatte die letzten zwei Jahre… mein nächstes Ziel ist wirklich einfach mein eigenes Zuhause zu haben, was wirklich nur meins ist, das wird aber noch ein halbes Jahr dauern, in der Zwischenzeit schaue ich einfach dass ich viel spare um mir diesen Traum zu erfüllen. War nie eine die gerne verreist oder sonst was und war damit bisher auch immer sehr zufrieden. Danke für deinen Anstoß meine Gedankengänge zu verändern, ich hoffe mir gelingt es nach einer Weile. Ich bin einfach so gebrochen innerlich und hoffe all das schädigt mich nicht sonderlich nachhaltig. Und das mit den anderen Frauen ja da hast du auch wirklich recht… fällt mir aber enorm schwer da ich weiß dass er nach vergangenen Beziehung wirklich ziemlich schnell eine neue hatte und selbst seine Schwester meinte mal er wechselte seine Frauen wie Unterhosen.. das macht mich halt wahnsinnig, aber muss sagen eure Antworten öffnen mir heute doch etwas mehr die Augen dass ich was besseres verdient habe, alleine dadurch dass ich das hier alles so schreibe, danke 🥰

@celo Liebeskummer ist echt sch*** Und die ersten Wochen nach der Trennung waren auch für mich wirklich schwierig. Du bist erst am Anfang der Verarbeitung von allem. Du wirst das schaffen