Leide psychisch bedingt unter stillem reflux und sodbrennen ☹️ bin ich da die einzige?

Habe ich auch, aber nicht ausschliesslich psychisch bedingt. Mit hilft Gaviscon mega, ist auch rein pflanzlich, hat mir der gastro empfohlen, als dann mein magen wieder besser war und hab das immernoch einfach zwischendurch mal

hey danke für deine antwort! das gavicson advance oder dual?

hab immer das gefühl ich bin alleine damit

Hatte beides mal😅 das jetzt hab ich meistens das advance, weil ivh es nicht mehr sooft habe und das ziemlich gut wirkt finde ich. Falls es dir besser passt, gibt es auch kautabletten, weiss aber nicht, ob die dual oder advance sind. Die hab ich unterwegs dabei und die sachets zuhause:) schmecken am anfang doch eher gewöhnungsbedürftig. Nehm auf jeden fall den mint geschmack, gemäss meinem gastro löst der erdbeergeschmack noch mehr übelkeit aus, als schon ist😂

Und nein, du bist sicher nicht alleine damit! Habe auch einige Therapiestunden gehabt und gelernt, wie das entsteht, und auch wie ich damit umgehen kann:)

oh du weißt nicht wie sehr du mit damit hilfst gerade! dann hast du bestimmt auch deine ernährung umgestellt oder? bin auch gerade dabei

Das freut mich!:) Gross umgestellt, habe ich meine Ernährung nicht, da ich mich ohnehin schon gesund ernähre eigentlich. Ich bin seit über 10 Jahren vegi und schaue auch sonst, dass eher wenig fettiges esse (frittiertes oder so), da ich bei dem einfach am stärksten merke, dass mir nicht gut tut. Ansonsten wurde im Rahmen der Magenuntersuchung eine leichte Laktoseintoleranz festgestellt, also ich darf milchprodukte essen, aber halt in massen. Esse jetzt mehrheitlich milchersatzprodukte, gerade bei Joghurts gibts da sehr gute, chai latte usw mit milchersatz. Sonst falls du Kaffee trinkst, hilfts vllt. Weniger bis keinen zu trinken und auf die röstung zu schauen. Ich trinke am liebsten den koffeeinfreien von starbucks (koffeinfrei wegen migräne, aber geht auch bei meinem magen gut). Und habe bei getreide auf hartweizengriess, urdinkel oder roggen oder mais umgestellt und versuche weniger weizenprodukte zu mir zu nehmen.

oh vielen vielen dank! kaffee trinke ich sowieso garkeinen, allgemein nur noch wasser. veggi bin ich auch :) aber ich merke dass bei mir vor allem die psyche die symptome verstärkt und in phasen wo es mir nicht gut geht, ich täglich mit dem stillen reflux zu kämpfen habe 🙁 hast du tipps wie man damit besser umgehen kann dass es einen psychisch nicht so belastet?