Keine Libido Hey, habt ihr Tipps für mehr Lust auf Sex? Wir hatten seit über einem Monat keinen Sex mehr und davor war es auch nur sehr selten. Ich habe einfach überhaupt keine Lust und mein Freund aber die ganze Zeit 😕 ich weiß nicht, was ich tun soll, habe halt auch super viel Stress im Job, wir haben ein Haus gekauft und privat gibt es auch immer irgendwelche Baustellen. Also ich hatte noch nie in unseren 11 Jahren Beziehung viel Lust auf Sex, aber im Moment ist es irgendwie besonders schlimm…

Ich finds halt immer schwierig sich zum Sex zwingen zu müssen. Wenn man keine Lust hat, sollte man es einfach lassen. Ein Partner sollte das auch akzeptieren. Er kann sich ja Selbstbefriedigen. Du solltest dich nicht dazu gezwungen fühlen, nur weil er das möchte

Hast du denn Lust auf Küssen/Kuscheln? Ansonsten würde ich mal versuchen dem mehr Raum zu geben. Er könnte dich auch mal massieren, vielleicht entspannt dich das und du bekommst durch die körperliche Nähe dann Lust. Was man vielleicht auch mal versuchen könnte, ist, dass er dich leckt. Selbst wenn ich nicht sooo viel Lust vorher habe oder noch nicht feucht bin, komme ich damit sehr schnell in Stimmung. Natürlich aber nur, wenn du möchtest. Wenn du absolut überhaupt keine Lust darauf hast, dann natürlich nicht.

Schwierig. Wenn viel los ist, ist das natürlich Lust Killer Nr. 1. Natürlich musst du dich nicht dazu zwingen, es Soll ja auch Spaß machen und darauf muss der andere halt Rücksicht nehmen. Allerdings muss man dem ganzen auch mehr Raum geben wie @mila01 sagt, also vllt tut es auch mal gut zwanglos zu kuscheln oder du bekommst eine Massage und bekommst darüber Lust auf mehr. Manchmal bekommt man quasi einfach nebenbei Hunger. Ich denke, es ist insgesamt wichtig viel Entspannung reinzubringen, weil Stress das Ganze nicht fördert. Sind denn bei euch Privat Probleme die das ganze beeinflussen? Wenn’s Probleme gibt, sieht man das meist als erstes an der Lust. Bist du denn auch mit eurem Sexleben happy oder ist das eher ausbaubedürftig? Und sonst, gibt es einfach auch mal Phasen wo man nicht soo viel Lust hat, dass muss man dann akzeptieren.

Unsere Sexleben war sowieso schon oft Streitthema, weil ich nicht so viel Lust habe, er aber schon. Auf kuscheln habe ich auch Lust und manchmal würde ich auch gerne so ein bisschen flirten und Andeutungen machen, um dadurch auch Lust zu bekommen, aber er ist dann direkt so scharf, dass ich quasi keinen Rückzieher mehr machen kann, falls ich es dann doch nicht fühle… Und er befriedigt sich oft selbst, aber meist, wenn ich daneben liege. Manchmal möchte er dann auch, dass ich weitermache und ich will dann aber meist nichtmal das 😕 Und zwanglos ist halt auch so ein Thema… wenn ich vorschlage, dass er mich massiert und ich dadurch vielleicht Lust bekomme, ist seine Erwartung, dass das dann auch so passiert. Und ich will ihn dann nicht enttäuschen… also es ist auch nicht so, dass er mich zwingen würde, aber unsere Erwartungen sind halt so verschieden und irgendwie ecken wir dadurch ständig an, wenn man versteht, was ich meine…

Ich glaube ich würde mir selbst den Rat geben, mehr mit ihm zu kommunizieren, aber ich weiß nicht wie genau, so dass er es auch versteht und wir nicht in ein paar Wochen wieder an dem Punkt landen…

Ich fühle das so.. Bei mir ist es 1:1 genau so gewesen. Ich wollte teilweise nicht mal mehr kuscheln, weil ich wusste dass ich dann schon seine Lust entfache und ihm vielleicht falsche Hoffnungen mache. Ehrlich gesagt würde ich ihm genau das sagen was du hier geschrieben hast. Ich finde besser kann man das nicht beschreiben. Ich habe das meinem Freund auch gesagt und seit dem hält er sich auch mehr zurück und dadurch fühle ich mich nicht mehr unter Druck gesetzt und habe auch wieder öfters Lust, auch wenn es immer noch nicht oft ist. Er muss das akzeptieren, wenn er weiterhin mit dir sein möchte.

Grundsätzlich ist es wirklich ein Problem wenn beide Partner sehr sehr gegenläufig sind, weil das führt halt bei allem Verständnis zu Druck auf der einen Seite und Enttäuschung und Erwartung auf der anderen. Ich würde ihm das genauso sagen, dass er sich da etwas mehr zurücknehmen muss, und halt auch dir den Raum lassen, ob es zu mehr kommt oder nicht. Sodas du überhaupt wieder körperliche Nähe zulassen kannst und das körperliche Nähe nicht immer sexuell sein muss, sondern eine Massage einfach mal nur eine Massage. Genauso kannst du ihm ja dann auch kommunizieren, dass du seine Entäuschung natürlich wahrnimmst, und du natürlich schauen möchtest, ob es mit mehr Ruhe, weniger Druck besser wird. Ich denke, da müssen sich beide Parteien auf einander zu bewegen. Und sonst Geduld an den Tag legen.

Habe gelesen das „Maca“ von Innonature dabei helfen soll die Libido anzukurbeln

Seitdem ich die Pille abgesetzt habe, habe ich viel mehr Lust als vorher🤷🏻‍♀️