Ich hab aktuell jeden Tag Kopfschmerzen, MRT wurde gemacht alles unauffällig, Migräne ohne Aura wurde diagnostiziert aber das fühlt sich anders an. Es ist super anstrengend und ich mache mir trotzdem sorgen das irgendwas ist, normal ist dass ja nämlich auch nicht. Hat jemand ähnliche Erfahrungen und eventuell einen Ratschlag?

Trinkst du genug Wasser? Gehst an die frische Luft? Wie ist deine Ernährung? Hast du genug Schlaf? Ich reagiere bei Wetterumschwüngen immer sehr mit Kopfschmerzen.

Ich mache seit 2 Monaten regelmäßig Sport, Ernähre mich ausgewogen und gesund, schlafe genug, ich versuche aktuell jeden Tag spazieren zu gehen das klappt nicht immer aber immer öfter, trinken könnte ich mehr aber durch mehr trinken geht der Kopfschmerz trotzdem nicht weg.

Könnte es eine Nahrungsunverträglichkeit sein? Ich habe auch Migräne ohne Aura und während es ja schon einen Status Migräne gibt und chronische Migräne scheinst du ja zu denken, dass es bei dir jetzt etwas anderes ist. Wurden Schmerzmittel versucht und haben zb Triptane oder Cortison etwas gebracht? Oder verausgabst du dich im Sport zu stark? Haben die Kopfschmerzen etwa gleichzeitig begonnen wie dein regelmässiger Sport? Ich habe zb wenn ich mich beim Sport eher verausgabe oft Migräneattacken danach. Ist scheinbar eher häufig ein Trigger, einerseits bei schnellen/ruckartigen Bewegungen, andererseits aufgrund des erhöhten Energieverbrauchs. Also wenn du da evt. einen Zusammenhang siehst, kann es helfen, gut aufzuwärmen, etwas kleines vor dem Sport zu essen & genug trinken natürlich und auf deinen Körper zu hören/dich nicht zu verausgaben

Huhu, ich hab 1:1 das Gleiche Problem, hab mittlerweile seit eineinhalb Jahren wirklich täglich Kopfschmerzen 🫣 Ich kann dir Osteopathie empfehlen, vielleicht hilft dir das. Ansonsten geh mal zum Chiropraktiker, von ihm weiß ich, dass es eventuell an den Halswirbeln liegt. Ich könnte mir da jetzt so Spritzen setzen lassen, die dann helfen sollen und ich soll zur Physiotherapie gehen. Ich weiß nicht wie es bei dir ist, aber mir helfen leider gar keine Schmerztabletten. Womit ich allerdings gute Erfahrung gemacht ist, ist Magnesium. Vielleicht bilde ich es mir auch ein, aber ich glaube die Kopfschmerzen werden besser, Web ich täglich eine Dosis nehme. Da du das MRT schon hattest, nehme ich an, dass deine Blutwerte schon gecheckt wurden? Falls nicht, mach das nochmal, eventuell könnten Kopfschmerzen auch ein zum Beispiel einem Eisenmangel liegen. Falls du hormonell verhütest würde ich das auch als Auslöser in Betracht ziehen oder zum Beispiel auch so banale Sachen wie sehstärkenänderung;) Aktuell geht es mir tatsächlich ganz gut, hat aber leider auch lange genug gedauert 😅 ich hoffe du hast damit nicht mehr all zu lange zu kämpfen 🙏🏻

Nimmst du die Pille? Ist das nicht eine der Nebenwirkungen wenn man Hormone nimmt oder hab ich das falsch abgespeichert 🤔

Ja ich nehme die Pille. Habe auch schon überlegt ob es daran liegen könnte. Für mich ist es nur aktuell die einzige Verhütungsmethode die in Frage kommt (abgesehen vom Kondom) deswegen würde ich sie nicht gerne absetzen. Schwanger werden möchte ich grade nicht…@celineee333

Habe schon seit 8-9 Jahren schon chronische, tägliche Kopfschmerzen. Habe jahrelang alles mögliche durchtesten lassen von MRT, zu Kieferschienen, Botox, regelmäßige Physiotherapie, Pille absetzen etc. Letztendlich wurden bei mir chronische Spannungskopfschmerzen festgestellt. Ich bin extrem verspannt im Kiefer, Nacken und Schultern. Ursachen sind unter anderem Angststörungen, Stress (der Klassiker bei deutschen Ärzten😍) und somatisierte Depressionen. Das einzige was wirklich langfristig hilft und auch nur wenn ich es durchziehe: täglich Yoga, Kraftsport besonders für Schultern, wenn’s ganz schlimm wird Muskelrelaxans, Kieferschiene, Physiotherapie, Therapie und Antidepressivum. Warst du schon mal beim Physiotherapeuten? Würde das mal als nächstes abchecken lassen. Gute Besserung🫶🏻

Vorab gute Besserung ❤️‍🩹 Gut, dass schon ein MRT gemacht wurde, gravierende Sachen hätte man da sofort feststellen können. Ich hatte auch Mal eine Zeit lang fast jeden Tag Kopfschmerzen, das lag bei mir auch definitiv an einer Verspannung und an starkem Stress. Mir hat Kraftsport geholfen, ist bei mir ein win-win gewesen, da mich Sport richtig gut ablenkt und da ich mich auch bewege, dehne usw. was super für den Körper ist. Isst du denn auch genug? Ich hab in der Zeit viel zu wenig und auch nicht ausgewogen gegessen. Das tückische an Kopfschmerzen ist leider, dass die gefühlt von überall kommen können… 🙈

@Sweetlove ich hab erst ein Laktose sowie Fruktose Unverträglichkeits Test gemacht, da kam nichts bei raus. Am Sport liegt es denke ich nicht. Ich habe die Kopfschmerzen jetzt schon ca ein Jahr oder etwas länger und damals habe ich noch nicht so viel Sport gemacht als es angefangen hat. @MoinMoin Magnesium probiere ich jetzt auch mal aus, danke. Meine Blutwerte werden jetzt nochmal gecheckt, war aber beim letzten mal nichts gravierendes.

@Nobara da ich wegen einer Angststörung in Therapie bin kann ich mir auch vorstellen dass die Kopfschmerzen kommen weil ich einfach den ganzen Tag denke und grübel. Vielleicht hat es damit etwas zutun. Einen Physiotherapeuten werd ich mir jetzt auch mal suchen um zu schauen ob es damit besser wird danke :)

@nachteule danke☺️☺️ Ich würde schon sagen ich esse genug, manchmal auch eher mehr als ich gerne würde. Finds echt blöd das ich keine "Diagnose" habe und weiß, ah der Kopfschmerz kommt davon also vermeide ich das einfach oder arbeite daran. Die werd ich denke ich mal auch nicht bekommen😅