Ich hab übernächste Woche 4 Tage ein Seminar mit ganz vielen neuen Leuten und hab da jetzt schon echt angst vor. Mir ist die letzten Wochen schon oft schlecht und ich hab total angst dass es dort auch so ist oder das ich umkippe. Ich hab Emetophobie und bräuchte mal ein paar tipps oder eine hilfe wie ich das schaffen könnte ohne jetzt und dort dann die ganze Zeit angst zu haben das mir schlecht wird und was ich machen kann wenn mir schlecht wird weil ich dann noch mehr angst davor habe mich übergeben zu müssen.

Übelkeitstabletten oder Kaugummis mitnehmen, die helfen ja und nehmen dir vielleicht auch etwas „die Angst vor der Angst“

Von vomex werd ich halt total müde. Gibts da irgendeine (pflanzliche?) alternative

@mallorca3000 Iberogast Tropfen helfen mir immer super ☺️

Vl Reisetabletten?

Hopfentabletten sind auch gut zur Beruhigung +pflanzlich

@BunteMaus die nehm ich auch immer gerne Pack ich mir auf jeden Fall ein :)

Hat jemand von euch Erfahrung mit gelsemium?