Hey ihr Lieben, ich wollte mal nachfragen ob jemand von euch Vitamin D gerade bei diesen dunklen Tagen und dem kalten Wetter zu sich nimmt? Wenn ja, gibt es da etwas zu beachten gerade im Hinblick auf die Pille?

Nein, zum Hinblick auf die Pille nicht. Aber ich würde dir empfehlen einen Bluttest beim Arzt zu machen, falls nicht schon geschehen, bevor du einfach so Vitamin D einnimmst. Eine Überdosierung sollte man nämlich auf jeden Fall vermeiden.

Ich kann es dir nicht als Empfehlung geben aber ich nehm Vitamin D einfach so ein. Hab richtig Angst vor Nadeln und die Mehrheit der Deutschen hat eh einen Mangel, habe mal gelesen über 70% das ganze Jahr über (weiß gar ned wann ich das letzte Mal draußen war als die Sonne schien jetzt im Winter. Wenn ich zur arbeit fahr ist es dunkel und wenn ich zurück fahr auch. Mittagspause bleib ich im gleichen Gebäude. Also maximal am Wochenende aber selbst da bin ich nicht Typ spazieren gehen oder so👀😅) Muss man aber immer mit K2 zsm nehmen damit es aufgenommen werden kann vom Körper.

Ich nehme es auch jeden Abend (sogar quasi mit der Pille zusammen)

Ich nehme Vitamin D auch einfach so ein die empfohlenen Dosierung von der Apotheke. War dafür auch nicht beim Arzt ist frei erhältlich. Du kannst dich kaum überdosieren mit Vitamin D bis es toxisch wird für deinen Körper müsstest du die ganze falsche auf einmal einnehmen. Ich nehme zwischen 2-4 Tropfen da ich schwer annehme einen vitaminmangel zu haben